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FS3CSHVRD
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Jon Kabat-Zinn, Mindfulness para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad. Empty Jon Kabat-Zinn, Mindfulness para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad.

el Jue Ago 15 2019, 18:43
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el Lun Ago 26 2019, 23:01
No necesitas cambiar el apodo, se quien eres.

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el Mar Ago 27 2019, 04:26
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el Mar Ago 27 2019, 11:55
Uf... que pereza. A mi la infornatica no me va mucho la verdad... ¿me da una clase? XD prefiero los juegos de mesa negativos, se hacen muchos amigos.
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el Mar Ago 27 2019, 12:08
Eres lo más evidente que hay en este foro xD jjajajajjaja no se porqué pero me siento poderosa, viendo tu foto me sabe hasta mal decirtelo.

Hechaba de menos tus comentarios.

Si me lo tomo con humor te digo que pinches tu ensalada con esas púas de tenedor, la ensalada esta muy buena y tiene muy buena pinta, además a los erizos les encanta y los campos están tan secos que si se la pusieras delante la engullirian, tan fresca, tan fría, tan bien aliñada con su sal y su aceite.... que rico.

¡tengo una idea! Vamos hacer una cena y jugamos con más gente a los juegos de mesa. Ñam ñam los erizos me parecen muy cucos, pero solo cuando se les ve la cara, siempre he querido tener uno, si los coges se sienten indefensos y a mi me sale la vena protectora, si esque soy muy animalista porque llevo un animal dentro por instinto hasta la saciedad.
Marivi
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el Mar Ago 27 2019, 14:25
Me he visto (en modo acelerado) el vídeo entero sólo para que termine diciendo que el mindfulness ayuda al dolor crónico, la enfermedad y el stress pero no dice cómo (sólo dice que modifica las conexiones neuronales y que aminora el proceso de envejecimiento). Me pareció demasiado escaso contenido e información para la mas de hora y media que dura el video, incluso con el problema de la traducción.
Me decepcionó bastante. Esperaba una explicación mas científica y menos coloquial teniendo en cuenta que se desarrolla en una universidad.
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FS3CSHVRD
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el Mar Ago 27 2019, 16:19
Los libros de Jon Kabat-Zinn son el medio adecuado si te interesa profundizar más en la materia. Solo es un divulgador que ha pulido un poco las técnicas.
El pionero en Occidente y del que se han nutrido los psicólogos y psiquiatras contemporáneos y algún que otro aficionado/a. Y no tienes que leerlos por completo tienes muy buenos libros resumidos igualmente y páginas que detallan las técnicas principales así mismo como grupos y foros. Pero yo te los recomiendo y si encuentras alguna parte muy pesada te la saltas o aceleras la lectura que es lo que yo hago cuando me encuentro un "cuello de botella escrito", de ese modo puedo fijarme bien y no dejarme nada interesante por detrás, cosa que es posible que suceda si vas dando "saltos" en la lectura.

Con todos los libros utilizo la misma técnica, lectura rápida de entrada para observar realmente lo que merece la pena o incluso descartar el libro por completo. Existen herramientas excelentes para esto: calibre, sigil, spreed, okular, zathura, etc. Uno de los libros de Jon Kabat-Zinn me gustó tanto que para poder utilizarlo en el ebook lo reedité por completo utilizando sigil. El formato digital no era de la calidad adecuada y tampoco apropiado para mi ebook. Incluso generó un índice del cual carecía, me gustó mucho esta herramienta. Tras comprar el formato digital tuve que eliminar la protección DRM utilizando "Calibre DRM Removal Plugin" y el resultado final no fue el esperado, por eso recurrí a este sistema, sigil. Ya lo tengo almacenado en mi biblioteca digital generada utilizando Calibre. Me gusta tenerlos en todos los equipos, por eso si es muy bueno hago todo este proceso y por supuesto también me lo compré en papel. Si a la vez que lees el libro escribes, retienes mejor la información. Me encanta leer y escribir. En papel también puedes utilizar la lectura rápida. Bueno, ya me estoy explayando demasiado. Gracias a la lectura, llegué a la escritura.


Última edición por FS3CSHVRD el Mar Ago 27 2019, 17:04, editado 1 vez
Marivi
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el Mar Ago 27 2019, 16:42
Me gustó mas el link que colgaste de neurociencia. Tenía contenido y era interesante.

Bueno, si los recomiendas les echaré un vistazo, y también a la aplicación que mencionaste. Gracias!
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FS3CSHVRD
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el Mar Ago 27 2019, 22:00
Antonio Damasio, te recomiendo sus libros, es muy bueno. El Error de Descartes, Sentir lo que sucede, En busca de Spinoza, etc.

Pero vamos, si es que van de la mano, se complementan. Para entender perfectamente bien ambos tienes que estudiarlos por igual.
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FS3CSHVRD
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el Mar Ago 27 2019, 22:22
a.sanchez La ensalada quiere permanecer en la nevera por la eternidad y yo no quiero eso, además acompañada de muchos cubitos de hielo, soy muy joven aún, vamos a vivir primero. Yo quiero salir a cenar la ensalada que es cierto que tiene muy buena pinta y si me gustaría pinchar, la verdad es que sí. Le sentó bien el Verano, pero te puedo asegurar que puedo salir a cenar ensaladas todas las noches y estas no quieren permanecer al menos de momento congeladas en plena juventud. Es más, en semanas anteriores cené media ensalada que estaba tremenda y congelé la otra mitad para el Miércoles, y la verdad es que ya no era lo mismo, no me llenó ni me supo tanto como la primera cena.

¿ Me puedes asegurar que esta ensalada es tan especial como para congelar para siempre con múltiples cubitos de hielo ?

Tiene que poseer muchas más características especiales que suelo valorar mucho más que un buen aspecto, que lo tiene. No olvides que el tiempo pasa y para congelarse tienes que estar segura de lo que tienes entre manos.
Y no estoy diciendo que no los posea. Es compleja la situación.

Me está dando ánimos para ir a cenar dentro de un rato y creo que es lo que haré y esa no se congela. Es cenar y hasta la próxima cosecha.
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FS3CSHVRD
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el Mar Ago 27 2019, 22:34
a.sanchez Acavo de visitar la frutería y veo verdura nueva. Eso ya me gusta mucho más. Ese es el nivel. Pues nada solo falta el paso. Eres testaruda pero te vas a salir con la tuya. Ahora que me doy cuenta falta una cosa por finalizar en la frutería y yo si lo puedo hacer. A ver si cuando vuelva de la cena que voy a ir sí o sí me animo y te lo puedo mostrar. Lo vas a ver junto con el tablero, armado.
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el Miér Ago 28 2019, 11:46
Mmmmm como me gusta la deconstrucción de la última palabra.
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el Miér Ago 28 2019, 12:09
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:a.sanchez La ensalada quiere permanecer en la nevera por la eternidad y yo no quiero eso, además acompañada de muchos cubitos de hielo, soy muy joven aún, vamos a vivir primero. Yo quiero salir a cenar la ensalada que es cierto que tiene muy buena pinta y si me gustaría pinchar, la verdad es que sí. Le sentó bien el Verano, pero te puedo asegurar que puedo salir a cenar ensaladas todas las noches y estas no quieren permanecer al menos de momento congeladas en plena juventud. Es más, en semanas anteriores cené media ensalada que estaba tremenda y congelé la otra mitad para el Miércoles, y la verdad es que ya no era lo mismo, no me llenó ni me supo tanto como la primera cena.

¿ Me puedes asegurar que esta ensalada es tan especial como para congelar para siempre con múltiples cubitos de hielo ?

Tiene que poseer muchas más características especiales que suelo valorar mucho más que un buen aspecto, que lo tiene. No olvides que el tiempo pasa y para congelarse tienes que estar segura de lo que tienes entre manos.
Y no estoy diciendo que no los posea. Es compleja la situación.

Me está dando ánimos para ir a cenar dentro de un rato y creo que es lo que haré y esa no se congela. Es cenar y hasta la próxima cosecha.

No hace falta que me asegures nada, no lo dudo. El poder de la mente y ser famoso por la apariencia da mucho a elegir en la carta del menú. Pero hay calidades y calidades... no hay nada mejor que una ducha de frío y caliente, algo así que se llama contraste. Tampoco es lo mismo una ensalada iceberg asecas que una ensalada con varios ingredientes frescos, de primera calidad y excelentemente tallados. El aliño tambien es importante y el hambre que tenga uno.

El cielo existe y si hay un dios también hay una diosa. Me falta ver cuantos dioses hay... pero cuando en la mesa hay una ensalada la prefiero en mi plato, no me gusta que este en medio de la mesa y la pinche todo el mundo, es una guarrada y una mezcla de bacterias bastante asquerosa. Yo no soy de esas, soy del disfrute exclusivo y saborear al máximo cada bocado EN MI PLATO. Pero bueno, esta bien ver la diversidad y la comunicación no siempre tiene el fin de comer, somos seres sociales y nos merecemos estar en nuestra manada, fuera del rebaño de las ovejitas, con los lobos o los tiburones, como le quieras llamar... aunque los tiburones no emiten sonido, los lobos aullan.

Un lobo disfrazado de tiburon xD que bueno.
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el Miér Ago 28 2019, 13:00
A mi las ensaladas me gustan con cebolleta.

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Willy
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el Miér Ago 28 2019, 13:13
En el día del orgullo gay te pondrías las botas.
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el Miér Ago 28 2019, 13:17
Si suele tener ensalada en todos lados. Hay muchos gays veganos.
Marivi
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el Miér Ago 28 2019, 14:20
Iros a un hotel y dejar el foro libre de mandar cualquier verdura XD
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el Miér Ago 28 2019, 16:34
"Nada" puede cambiar el "destino", mi "universo" es inamovible. Los "tornillos" no desviarán el devenir neutro de un destornillador sin conciencia. Una "vida" no se puede compartir.
El "amor" es un invento creado para manipular a los tornillos y tenerlos a merced de una sociedad que se mueve aún más lenta que el hombre tiburón.
Las medias, son utilizadas por "tornillos mujer" y al final se rajan. Por eso, es mejor no hacer negocios sentimentales y compartir tu mitad con un "tornillo mujer". El matrimonio es un invento, la familia es un invento, la iglesia es un invento, el amor es un invento. Cree en ti mismo o seguirás la estela del resto de "tornillos redundantes comunes" que se mueven por unas reglas inventadas. Puedes tener descendencia si consideras que debes relegar tu genética al destino sin creer en todos esos "inventos". El amor, la iglesia, la vida en familia, la sociedad, etc. Este destornillador no vive en la Ferretería común, simplemente la observa.

Cené ensalada. Desperté sin un "tornillo mujer a mi lado" que me de la brasa durante todo el día pendiente del congelador y los cubitos de hielo.
Y no soy "Feliz" pero solo por el mero hecho de que no creo ese otro término inventado para controlar el destino de los "tornillos comunes" y que vivan en sociedad a merced de la inercia universal.

La "bruja" que miraba al mar con intenciones de saltar y desaparecer para siempre arrepentida de su ser, tampoco conseguirá alterar mi radio de acción, estoy años luz de una mente primitiva.
Y saltó, pero antes siquiera de rozar el agua, arrepentida hizo uso de su escoba y está de vuelta para tratar de forjar un nuevo e inútil hechizo "aficionado".
Una suerte para ella, en el agua acechaba el hombre tiburón.

Eso no va por la ensalada infinita 8, pendiente de vivir congelada.

Un solo hombre, un solo universo, una sola creación que devora múltiples ensaladas "frescas" a merced. No puedo evolucionar, existe un tope.
Aquí estoy.

A.T.E:EL HOMBRE TIBURÓN SIN CONCIENCIA.

P.D:LLEVO MILLONES DE AÑOS SIN EVOLUCIONAR,CONCRETAMENTE 450 MILLONES DE AÑOS.
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el Miér Ago 28 2019, 19:11
Qué tiene que ver todo eso con el hilo? Este hilo me interesaba...

Creo que están muchos hilos alterados por X persiguiendo a Alfa y Omega, y éste último diciendo que no. Para mi ya está bien de estas historias. Entiendo que esas no interesan mas que a los implicados (si acaso), por qué meterlas en los hilos del foro? :/


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el Miér Ago 28 2019, 23:08
En su momento lo dejé claro en otro tema, pero parece que tendré que recordarlo.
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