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Bob
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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Miér Nov 10 2010, 18:18
Un neumático «blando», con una elevada histéresis, presenta por tanto ventajas también en el agarre sobre suelo mojado. Además, por causa del agua, hay un coeficiente de fricción menor y una mayor refrigeración; es decir un nuemático hecho para agua tolera un grado de histéresis muy alto sin que el calor generado suponga un problema.


Última edición por Bob el Sáb Nov 27 2010, 21:24, editado 2 veces
Graylag
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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Re: Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Miér Nov 10 2010, 20:34
Reglas prácticas:
1. Dormir lo que uno necesite cada noche.
2. Establecer un horario de sueño regular.
3. Dormir del tirón.
4. Recuperar el sueño perdido.


- Ufff tendría qu emejorar yo eso, pues lo tengo disacorde :S, no se si es que me siento ocn más intimidad o más tranquilo de noche y vece sme duermo de madrugada, pero esto está cambaindo desde hace dos o tres semanas, ya que ocasiona problemas...
Rula
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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Re: Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Jue Nov 11 2010, 00:52
Buffff...voy a dormir, me gustaría extenderme pero tengo que dormir lo necesario, y hoy no voy por el camino Laughing Laughing
Este Davrow...me ha entretenido, y sé que la cago, pero voy de culo!!! Laughing Laughing Podéis continuar en cómo os sentís vosotrs.


Saludos


Última edición por Rula el Vie Nov 19 2010, 18:29, editado 1 vez
EFE
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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Re: Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Jue Nov 11 2010, 14:04
Está muy bien eso que comentas.

Otra sugerencia sería practicar el micro –relato a modo taquigráfico, para condensar al máximo las ideas que se expresan y por tanto, sea el foro más fluido. Los textos no se alargan demasiado y no restan tanto espacio ni tiempo.
Bob
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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Re: Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Jue Nov 11 2010, 22:10
Un neumático de calle tiene que proporcionar un resultado satisfactorio en situaciones muy variadas, por lo que el margen de maniobra es escaso. En competiciones en las que las ruedas pueden ser sustituidas si las condiciones climatológicas cambian, los neumáticos de lluvia pueden presentar grados de histéresis tan elevados que serían destruidos en pocas vueltas si fueran empleados a ritmo de carrera sobre asfalto seco.


Última edición por Bob el Sáb Nov 27 2010, 21:24, editado 1 vez
EFE
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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Re: Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Vie Nov 12 2010, 00:10
Reputación del mensaje :100% (1 voto)
Ejemplos de Micro-relatos (o cuentos breves).

Despertar.
Despertó cansado, como todos los días. Se sentía como si un tren le hubiese pasado por encima.
Abrió un ojo y no vio nada. Abrió el otro y vio las vías. (Norberto Costa)



El hombre invisible


Aquel hombre era invisible, pero nadie se percató de ello. (Gabriel Gimenez Emán)


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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Re: Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Vie Nov 12 2010, 22:46
EFE, bonita pequeña carta al joven lector.



Última edición por Invitado Exterior el Vie Nov 19 2010, 18:18, editado 1 vez
EFE
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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Re: Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Vie Nov 12 2010, 23:45
Hola Invitado exterior,

Interesante epístola. Es autobiográfica?
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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Re: Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Sáb Nov 13 2010, 17:00
Ahora mismo no lo sé...


Última edición por Invitadoo el Jue Mar 31 2011, 20:41, editado 3 veces
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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Re: Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Dom Nov 14 2010, 20:36
http://adultosuperdotado.foroactivo.com/el-debate-f4/puede-alguien-que-no-sea-superdotado-llegar-a-ser-no-solo-superdotado-sino-muy-superdotado-en-algunos-aspectos-debido-a-su-propio-esfuerzo-t519-60.htm#12328

C. DE NUTRICION BASICA: DIETA EQUILIBRADA

Definiciones previas:

Dieta: Cantidad y variedad de alimentos ingeridos a lo largo de un periodo de tiempo, generalmente un dia.

Ración: Porcion del alimento que ingerimos de una sola vez. Se consideta la cantidad adecuada a ingerir.

Caracteristicas de una dieta completa y equilibrada:

Una dieta equilibrada debe aportar la energia diaria necesaria, esta energia dependera de factores fisiologicos como la edad y del nivel de actividad fisica que realice el sujeto. Si es mayor a la necesaria y se prolonga en el tiempo, engordaremos, si por el contrario es deficiente, adelgazaremos.

Debera proporcionar los principales sustratos que aportan energia, glucidicos y lipidicos.

Cubrir la cantidad optima de proteinas, asi como asegurar la ingesta vitaminica recomendada.

Incluir cantidades adecuadas de elementos minerales y de agua. Aportar una cantidad suficiente de fibra.



Equilibrio entre nutrientes

La energia total debera provenir:

Glucidos ( 50-60 % ) Sustrato energetico glucosa.La mayor parte de la energia glucidica debera ser aportada por hidratos de carbono complejos, como el almidon. El almidon es la sustancia de reserva energetica de los vegetales de cuya hidrolisis final en el organismo genera glucosa. Los alimentos de origen vegetal ricos en almidon contienen grandes cantidades de fibra y minerales, incorporandolos a nuestro organismo de esta forma. Los azucares añadidos deberan ser menores al 10% del total de la energia aporttada por los glucidos, encontramos azucares añadidos en productos de bolleria industrial por ejemplo.

Lipidos ( 30-35% ) Son necesarios para que la dieta sea agradable de consumir, pues aumentan la palatabilidad de los alimentos y mejoran su textura y sabor. Con la ingesta de lipidos adquiriremos los acidos grasos esenciales,ademas son el vehiculo de entrada de vitaminas liposolubles (A,D,E,K).

El repartio lipidico sera el siguiente:

Ac.grasos saturados < 8 - 10 %
Ac. grasos monoinsaturados 10- 15 %
Ac.grasos poliinsaturados < 8-10%
Ac.grasos trans <1%-2%

Grasas saturadas y trans deberan ingerirse en la menor cantidad posible pues estan relacionadas con enfermedades caridovasculares.
Los ac.grasos monoinsaturados como el oleico deberan aportar la mayor parte de la energia pues disminuyen el LDL (colesterol malo) y aumentan ligeramente el HDL (colesterol bueno).

Dentro del grupo de los poliinsaturados encontramos acidos grasos esenciales(hay que ingerirlos con la dieta) como el acido linoleico ( omega 6) o el alpha linolenico (omega 3). Debe existir un equilibrio entre acios omega 3 y omega 6.

Proteinas (10-15 % )Compensan la perdida de nitrogeno y permiten la sintesis y renovacion de proteinas propias. Se debe mantener un balance adecuado entre proteina animal ( de mejor calidad biologica) y la proteina vegetal ( dos fuente distintas de proteina vegetal representan la misma calidad biologica que la proteina animal)


Relacion vitaminas/ nutrientes

El tipo de dieta requerira una mayor ingesta de proteinas especificas para su correcta asimilacion:

Ej: B1 (tiamina) fundamental para la incorporacion de hidratos de carbono.
La vit E protege de la oxidacicon a los ac.poliinsaturados


Relacion minerales/minerales

Pueden existir interacciones tanto positivas como negaticas en la asimilacion y biodisponibulidad de los minerales, tanto en el organismo como en los alimentos.

Ej: Altos niveles de Zn limitan la absorcion de Cu.
Altos niveles de calcio disminuyen la absorcion del hierro.

Relacion minerales/vitaminas

Existe estrecha relacion de entre vitaminas y minerales, ya que estos ultimos forman parte de cofactores vitaminicos y son necesarios para el correcto funcionamiento de las vitaminas,

Ej: Zn necesario para el paso de retinol a retinal.


Reparto de la energia a lo largo del dia

Aunque el organismo puede acostumbrarse ha ahcer una unica comida al dia, es recomendable repartir el numero de ingestas a lo largo del dia.

Para un adulto: Desayuno (25%) comida ( 40 %), Cena ( 35 %). Estos valores pueden variar en funcion de las necesidades especificas del individuo.

P.D Preguntar cualquier duda que tengais o si quereis que incida sobre algun aspecto o amplie imformacion sobre cualquier contenido. ¿Preferis que haga un tema a parte?
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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Re: Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Lun Nov 15 2010, 14:19
Respecto al tema del sueño existe un documental, del Canal Odisea, titulado Decálogo para dormir bien en el cuál nos dan una serie de indicaciones para tener mayor calidad del sueño -qué comer, qué sustancias nos perjudican y porqué, etc.- y aportan soluciones científicas a problemas como el imsomnio o el jetlag.
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] (Añado link, además esta web contiene muchos documentales de diferentes temáticas)

Nerd, el tema de la nutrición es amplísimo e interesantísimo, voto por crear un apartado específico en el que desarrollar y debatir todas las dudas existentes.

Por cierto, respecto a los tipos somáticos que explicabas, es más común la existencia de gradaciones de estos tipos básicos en los individuos, ¿verdad?

Sobre el tema de lo tradicional versus lo artificial que se comentaba, me gustaría saber tu opinión sobre el movimiento Slow Food. [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]

me gustaría saber tu opinión sobre el movimiento Slow Food
Y la del resto de usuarios, también! Smile
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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Re: Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Jue Nov 18 2010, 00:21
La proporción de huella ocupada por cada una de las tres regiones descritas depende de factores como el espesor de la película de agua presente en la calzada, la forma y profundidad de dibujo de la banda de rodadura, la presión de inflado y la velocidad a la que se circule.
A mayor velocidad, menor es el tiempo disponible para acelerar y desplazar el agua hacia los laterales y, por tanto, mayor la superficie que «flota» sobre el agua y menor la que efectivamente proporciona agarre. Si la velocidad es excesiva y el neumático es incapaz de evacuar la suficiente cantidad de agua como para que se llegue a producir contacto con el suelo, toda la huella se encontrará cubierta por una película de agua (al la derecha en la figura de arriba), y el neumático ofrecerá una direccionalidad y capacidad de tracción prácticamente nulas. Es lo que se conoce como «aquaplaning».


Última edición por Bob el Sáb Nov 27 2010, 21:24, editado 1 vez
María
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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Re: Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Vie Nov 19 2010, 20:17
Hola Bob, ¿no vivirás en una piña debajo del mar? Suspect Puedes llamarme María.

Nerd pasa de mí olímpicamente...
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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Re: Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Vie Nov 19 2010, 20:47
Hola Bob, ¿no vivirás en una piña debajo del mar?
¿mande?
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Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Empty Re: Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida.

el Vie Nov 19 2010, 22:00
Por cierto, respecto a los tipos somáticos que explicabas, es más común la existencia de gradaciones de estos tipos básicos en los individuos, ¿verdad?

Si, nadie encaja exactamente en un perfil, simplemente es una clasificacion para aclararnos un poco las cosas, de manera general. Yo, muy a mi pesar soy bastante ectomorfo.

Sobre el tema de lo tradicional versus lo artificial que se comentaba, me gustaría saber tu opinión sobre el movimiento Slow Food
No iban exactamente por hay los tiros,que sea tradicional no implica que sea "natural" ¿Que es lo natural? ¿Ques es lo artificial? ¿Donde esta la barrera?
Me parece bien que se preste atencion a la cocina "lenta" y elaborada desde siempr en nuestras casas desde siempre, aunque personalemnte abuse de la comida rapida.



el tema de la nutrición es amplísimo e interesantísimo, voto por crear un apartado específico en el que desarrollar y debatir todas las dudas existentes.
Ahora mismito.

Conocimientos prácticos. De ésos que te cambian la vida. Bob-esponja
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