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Estrategias de pensamiento

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Mensaje por xero-q el Vie Ago 03 2018, 00:27

A lo largo de mi vida me ha pasado muchas veces que descubro que una manera de pensar no es una buena estrategia y la abandono o modifico. Creo que tiene que ver mucho con la metacognición, que como sabemos está más desarrollada en las personas superdotadas. Me gustaría conocer sus experiencias con este tema, ¿cuáles estrategias de pensamiento han abandonado por otras más productivas? Yo podría mencionar, por ejemplo, el perfeccionismo acérrimo, cambiado por uno más selectivo; el prestar más atención a cierta clase de cosas (como ciertas habilidades) y menos a otras. Creo que muchas veces no es algo intrínsecamente voluntario sino que está regulado y en cierta forma conducido por lo que nos enseñan nuestras propias experiencias.

Se me ocurre que si acopiamos un poco de estrategias de pensamiento pudiéramos aprender de otros colegas y ser más productivos o simplemente estar más satisfechos con nosotros mismos.

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Mensaje por izurdesorkunde el Vie Ago 03 2018, 07:26

No sé si te refieres a , por ejemplo:
- Intentar conocer a la persona que tienes delante, para poder "calzar sus zapatos" y entender su punto de vista desde su configuración personal. Se hacen comprensibles sus comportamientos y reflexiones. De lo contrario estará el a¡camino abonado para los malentendidos o incomprensiones. Fuente de conflictos evitables.

- Ante una situación en la que se activan las emociones de manera intensa y descontrolada, parar, dejar lo que haya causado el "subidón" aparcado, dedicarse a otra cosa, y retomar el tema con una perspectiva menos pasional tiempo más tarde.

- ¿Van por ahí los tiros?
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Mensaje por xero-q el Vie Ago 03 2018, 14:35

Esa es la idea, izur, sí...

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Mensaje por Proción el Vie Ago 03 2018, 18:16

¡Que interesante hilo!, ¡aquí voy a tener mucho para escribir!, pero lo iré haciendo por fascículos... Laughing

Fascículo primero:

Una de las cosas primordiales que he cambiado es la de hacer caso al 100% a mi intuición respecto a las personas nuevas que se cruzan por mi vida. ¡Cuánto tiempo perdido y cuántas decepciones por no hacerla caso!, pero en fin, ya la he podido testar durante 36 años y ver que la cabrona es fiable al 100% Laughing Clapp
Es un gran descanso y un chute de moral y seguridad para mí.
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Mensaje por Caris el Sáb Ago 04 2018, 22:15

Bajo mi punto de vista, el primer error reside en pretender alcanzar certezas totalitarias. Aspirar a ello, además de frustrante, es irreal, pero también es el blanco perfecto para terminar estancándote en grupos o creencias que viven de alimentar esa falsa aureola de posesión de verdad absoluta.

El mayor favor que te puedes hacer a ti mismo es renunciar a las certezas absolutas y tratar de simplificar la naturaleza de todo lo que deriva de lo que en el fondo no son más que mecanismos relativamente simples de comportamiento humano.
Miento. Simplificando sí se encuentran certezas absolutas en lo que se refiere a la causa-efecto de los mecanismos internos emocionales de los individuos. Se puede dilucidar, por ejemplo, la cantidad de comportamientos que derivan del miedo; al final es lo mismo, aunque se manifieste de forma diferente en cada uno.

Salidos del tiesto de uno mismo, cuando nos encaminamos hacia los “saberes externos” uno solo es tan sabio como la cantidad de cosas que es capaz de integrar al puzzle que ya lleva hecho.



No tienes que aspirar a encontrar la estrategia definitiva, ni te lo pidas. Es lícito y sano que esta cambie y se amolde a medida que se lleva a cabo tu propio desarrollo personal.
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Mensaje por Proción el Sáb Ago 04 2018, 22:36

Bueno, segundo fascículo:

Quizá la estrategia más importante en mi vida haya sido la de dejar de vivir de manera tan racional, dando demasiada importancia al coco. Leer a Jung fue el punto de retorno a esa parte emocional que considero más importante y sin la cual lo racional no es nada.
Pero en fin, es normal después de las circunstancias para mí muy duras que tuve que vivir: para sobrevivir tuve que apretar muy mucho el culete y vivir de una forma racional para ser capaz de lidiar con todo aquello que estuvo a punto de destruirme.

Muchas gracias Jung por dar luz a mi camino Smile
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Mensaje por Caris el Sáb Ago 04 2018, 22:40

Dialogo y equilibrio interno. Ser un poco más humildes con nosotros mismos, que en realidad racionalmente tendemos a entender bastante poco de lo que ocurre dentro de nosotros.
Ya no quiero ni saber todo lo que nos perdemos fuera.
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Mensaje por anouka el Vie Ago 17 2018, 01:34

¡Qué tema tan interesante me encuentro tras un tiempo sin pasar por aquí!
Yo creo que pensar con claridad es solo cuestión de eliminar el ruido, la información irrelevante, para analizar con detenimiento lo que sí importa.
Antes solía hacer mantenimiento y limpieza de ruido a diario, pero últimamente estoy siendo más dejada. En todo caso, sea cual sea la cuestión que quiero aclarar, una decisión, entender una situación, desbloquear las ideas de un proyecto atascado, etc. uso la misma técnica: escribir sobre ello durante al menos una hora sin parar y sin distracciones. Cuanto más complejo el problema, más días dedico a escribir sobre ello. He tenido momentos vitales tan complicados que he llegado a escribir más de cien páginas en un mes.

Pero la técnica es de lo más eficaz y tiene su explicación. Por un lado, porque al escribir (a mano) tenemos que retener un pensamiento durante el tiempo suficiente como para trasladarlo al papel y esto ayuda a “pensarlo” con más detenimiento, al mismo tiempo que evita la distracción constante con otros pensamientos secundarios. Por otro lado, porque en la escritura a mano están implicadas habilidades de ambos hemisferios cerebrales (lenguaje verbal y dibujo de las letras sobre el papel), por lo que el pensamiento se beneficia de la actividad de ambos hemisferios. Si esta práctica se realiza nada más despertar del sueño, se añaden muchos otros ingredientes, debido a las ondas elecromagnéticas cerebrales de ese momento.

Yo no he encontrado ninguna técnica mejor para pensar con claridad.

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Mensaje por Proción el Vie Ago 17 2018, 20:11

Mira que pensaba yo que esto iba a darme para más, pero no llego al tercer fascículo... Bueno, sacaré una edición especial recopilatoria:

Intuición y emoción, mis dos grandes amigas. Lo racional sí, pero siempre al servicio de estas dos, para sacarles más el jugo.

Nuestras necesidades son las que nos hacen lo que somos y en torno a lo que gira todo, somos así de simples, no hay otra, y cualquier mente que queramos crear nunca funcionará sin ellas, o al menos es lo que me parece por ahora... Tampoco podremos migrar a una máquina y esperar seguir siendo nosotros sin un cuerpo que nos pida mambo Laughing

La vida es necesidad, aquello que no la tiene, no la posee.
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Mensaje por Caris el Vie Ago 17 2018, 21:02

Uno es mucho más que una necesidad, ¿no crees?

Está probado que emocionalmente se capta mucha más información que de forma racional y que eso explica por qué pepito grillo suele tener razón.

Para mi el orden mental lo que llevado al orden vital, que pasa por tratar de comprender los aspectos de la realidad en cuando al funcionamiento/comportamiento.
Al entender mejor los mecanismos de funcionamiento que tenemos como humanos o como grupo uno también se hace ideas mucho más precisas sobre el por qué, la procedencia/causa de determinadas cuestiones. Lo que viene a ser filosofía.

Any way, sigo pensando que es importante no imponerse a patrones y no cerrarse a nada. En todo hay algo valioso y digno de ser integrado.

Eso de buscar lo "definitivo" es una manía malísima.


Última edición por Caris el Vie Ago 17 2018, 21:06, editado 1 vez
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Mensaje por Proción el Vie Ago 17 2018, 21:04

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Uno es mucho más que una necesidad, ¿no crees?

Pues no, no lo creo, pero me encantaría saber qué es eso más que soy y que no lo sé.

P. D. : ¡Ah bueno sí, uno es más que una necesidad, es unas cuántas!!! Smile Cool
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Mensaje por Caris el Vie Ago 17 2018, 21:08

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Uno es mucho más que una necesidad, ¿no crees?

Pues no, no lo creo, pero me encantaría saber qué es eso más que soy y que no lo sé.


En realidad no somos nada, somos. Las etiquetas te impongas obligan a ser coherente con ellas hasta el punto de sentar como una camisa de fuerza; aparte de que puedan boicotearte o suponer que en un momento dado seas más coherente con la etiqueta impuesta que contigo mismo.

Cuando te reduces a una necesidad estás reduciendo todo tu ser a esa definición. Que no es lo mismo que reducir a la raíz de una cuestión cualquiera de ellas que se den dentro o fuera de uno.
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Mensaje por Proción el Vie Ago 17 2018, 21:14

Pues qué te voy a decir [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo], esta forma de verlo es lo mejor que he tenido y lo que más me ha servido hasta ahora para crecer y sobre todo para ser más feliz.
Al contrario que tú, pienso que tener algo a lo que agarrarte, cuando es bueno, cosa que sólo puedes evaluar por lo que te aporta, es lo mejor que puede haber. Mucha gente es muy feliz con la religión, yo he encontrado la felicidad en la psicología.
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Mensaje por BajaSolicitada_190511 el Vie Ago 17 2018, 21:21

Eres espíritu. La necesidad es lo que te ata y nubla tu vista. El origen de la frustración y de muchos males viene la mayoría de las veces provocado por un falso sentimiento de “necesidad”.

Por tanto, no podemos ser solo eso. Más allá de lo básico para vivir, es todo innecesario. Es más, diría que la necesidad es algo banal, vacuo, vacío.

¿Lo racional al servicio de lo emocional? Permíteme que discrepe, pero, a mí entender, no hay cosa que haya causado peores males a la humanidad que las emociones.

La emoción puede ser buena en determinadas ocasiones y contextos, pero bien gestionada y siempre supeditada a la razón. A la inversa (razón al servicio de la emoción) la ecuación da como resultado cosas muy, pero que muy malas (véase holocausto nazi y demás barbaries de la humanidad).

La emoción es buena si, pero siempre debe tener unos límites racionales marcados. Claro, que esto es mi opinión.

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Mensaje por Proción el Vie Ago 17 2018, 21:23

J.T.M. escribió:Eres espíritu. La necesidad es lo que te ata y nubla tu vista.  El origen de la frustración y de muchos males viene la mayoría de las veces provocado por un falso sentimiento de “necesidad”.

Por tanto, no podemos ser solo eso. Más allá de lo básico para vivir,  es todo innecesario. Es más, diría que la necesidad es algo banal, vacuo, vacío.

¿Lo racional al servicio de lo emocional? Permíteme que discrepe, pero, a mí entender, no hay cosa que haya causado peores males a la humanidad que las emociones.

La emoción puede ser buena en determinadas ocasiones y contextos,  pero bien gestionada y siempre supeditada a la razón. A la inversa (razón al servicio de la emoción) la ecuación da como resultado cosas muy, pero que muy malas (véase holocausto nazi y demás barbaries de la humanidad).

La emoción es buena si, pero siempre debe tener unos límites racionales marcados. Claro, que esto es mi opinión.

Mola mucho que hables de razón y de espíritu... hmm
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Mensaje por Caris el Vie Ago 17 2018, 21:26

Para mi eso entra dentro de la categoría de dogma: algo a lo que te aferras por la seguridad que te inspira porque te da vértigo desligarte de esa seguridad y sostenerte por ti mismo.



No me gustan los dogmas porque cierran puertas. Te aferras por sistema a lo que ella mande y diga sin dar lugar a la duda en general y/o al criterio propio en concreto.



Cuando uno decide no aferrarse, tiene la libertad de poder estar en todas partes. Lo que quiere decir mantener siempre abierta la puerta del beneficio de la duda; lo cual es infinitamente más enriquecedor que ceñirse por norma y sistema a algo que lo único que hace es solapar tus propias inseguridades internas y necesidad de aprobación grupal.

J.T.M. El problema de lo racional al servicio de las emociones es que la mayoría de las creencias que sostienen esos valores son total y absolutamente incoherentes e hipócritas con esos supuestos valores morales.
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Mensaje por Proción el Vie Ago 17 2018, 21:29

Agarrarte no es sinónimo de aferrarse, de no soltar, es simplemente sujetar aquello que mejor resultado te ha dado hasta ahora. Yo enseguida suelto cuando encuentro algo mejor, es mi mayor necesidad Wink
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Mensaje por Caris el Vie Ago 17 2018, 21:37

Pero no entiendo cómo te puedes agarrar y no estar perdiéndote tantas cosas a la vez. Agarrar, de que aferrar, sigue siendo un punto de referencia sólido y seguro que de manera puntual te excluye de demás. Hasta que aparece algo más sólido y seguro.
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Mensaje por BajaSolicitada_190511 el Vie Ago 17 2018, 21:39

Proción, ¿crees que razón y espíritu son incompatibles? Van de la mano. Mi concepto de espíritu no tiene nada que ver con religiones o historias esotéricas.

Caris, eso es, la razón nunca puede estar al servicio de la emoción. En la mayoría de las ocasiones que esto ocurre tiene resultados nefastos. El problema es que los seres humano, por mucho que nos creamos, no somos racionales, sino emocionales. Siempre nos dejamos llevar por sentimientos y emociones. Y esto no demuestra mas que ignorancia.

Agarrarte a la necesidad es como coger una rosa llena de espinas, te hará mucha pupa.

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Mensaje por Proción el Vie Ago 17 2018, 21:42

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Pero no entiendo cómo te puedes agarrar y no estar perdiéndote tantas cosas a la vez. Agarrar, de que aferrar, sigue siendo un punto de referencia sólido y seguro que de manera puntual te excluye de demás. Hasta que aparece algo más sólido y seguro.

Porque a lo que me agarro es lo que me ha proporcionado la capacidad de perderme lo menos posible, o al menos de no perderme lo más importante.

Veo necesario tener una mínima referencia en la vida, no creo que se pueda vivir siendo todo y nada a la vez, pero en fin, si tu crees que eres libre de todo y encima te va bien así, ¡no lo sueltes!!! Smile
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Mensaje por Proción el Vie Ago 17 2018, 21:44

J.T.M. escribió:Proción, ¿crees que razón y espíritu son incompatibles? Van de la mano. Mi concepto de espíritu no tiene nada que ver con religiones o historias esotéricas.
Desde luego que lo creo. ¿Cuál es tu concepto de espíritu?
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Mensaje por Caris el Vie Ago 17 2018, 21:50

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Pero no entiendo cómo te puedes agarrar y no estar perdiéndote tantas cosas a la vez. Agarrar, de que aferrar, sigue siendo un punto de referencia sólido y seguro que de manera puntual te excluye de lo demás. Hasta que aparece algo más sólido y seguro.

Porque a lo que me agarro es lo que me ha proporcionado la capacidad de perderme lo menos posible, o al menos de no perderme lo más importante.

Veo necesario tener una mínima referencia en la vida, no creo que se pueda vivir siendo todo y nada a la vez, pero en fin, si tu crees que eres libre de todo y encima te va bien así, ¡no lo sueltes!!! Smile

No te lo decía por eso. Me refería a que no entiendo cómo uno puede agarrarse y no perderse nada a la vez. ¿Las referencias de las que hablas son internas o externas?, ¿Qué criterio sigues antes de llamar a algo referencia?, ¿En qué momento te das cuenta y cómo de que esa referencia te queda pequeña y buscas otra o que otra referencia te es más útil?

J.T.M Pero porque no se suele tener muy claro el concepto de coherencia y uno se termina convirtiendo en aquello que repudia en pro de luchar contra lo repudiado. No porque el concepto en si esté mal planteado, bajo mi punto de vista.
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Mensaje por BajaSolicitada_190511 el Vie Ago 17 2018, 21:56

Para mí el espíritu es tú yo más profundo, tú esencia, libre de toda contaminación e influencia externa. No tiene nada que ver con religiones ni misticismos. Es un estadio en el que las emociones están, pero controladas. Es un espíritu racional.

Un estado mental en el que disciernes el verdadero sentido de la vida. Sin dogmas, preocupaciones o intereses banales. Un nivel en el que tú autoconocimiento y percepción son maximos, en el que no necesitas atarte a nada para ser feliz.

Quien desarrolla su espíritu no tiene ataduras.

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Mensaje por BajaSolicitada_190511 el Vie Ago 17 2018, 22:01

Caris, en mi opinión, existen muy pocas personas verdaderamente racionales. No por nada, sino porque los seres humanos nos movemos por emociones. La razón está ahí, muchas veces impera, pero los resultados los determinan las emociones.

Es por esto que en política siempre gana quien sabe “llegar al corazón del pueblo. Esto se sabe, y es por ello qu siempre se recurre a mover las entrañas de la gente, más que sus cabezas.

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Mensaje por Caris el Vie Ago 17 2018, 22:05

J.T.M. escribió:Para mí el espíritu es tú yo más profundo, tú esencia, libre de toda contaminación e influencia externa. No tiene nada que ver con religiones ni misticismos. Es un estadio en el que las emociones están, pero controladas. Es un espíritu racional.

Un estado mental en el que disciernes el verdadero sentido de la vida. Sin dogmas, preocupaciones o intereses banales. Un nivel en el que tú autoconocimiento y percepción son maximos, en el que no necesitas atarte a nada para ser feliz.

Quien desarrolla su espíritu no tiene ataduras.

¿Emociones controladas?

Me suena a que ser coherente con una emoción implica necesariamente una manifestación alsalvajada y desmedida. ¿Te importa desarrollar?

Gran parte de los problemas internos vienen precisamente de esa necesidad de controlar las emociones en vez de aceptar que están ahí y ser coherentes con ellas, pues como te sientes es quien eres y lo que piensas sobre como te sientes es lo que piensas sobre quien eres. Lo primero es siempre la emoción que responde al estímulo, luego la razón interpreta.

Otro cantar es que determinadas emociones responden de determinada forma ante un estímulo porque existe un problema detrás. De ahí la importancia de la introspección: darse cuenta de la procedencia de las emociones con el fin de sanarlas de ser necesario.

Edición:

La racionalidad no es otra cosa que la capacidad de interpretación que se tenga sobre un asunto en concreto que luego lleve a una respuesta (más o menos) acertada, lo cual pasa necesariamente por tomar consciencia del yo (emoción) y su funcionamiento.
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