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VIVATION o RENACIMIENTO (bloqueo emocional en el cuerpo)

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VIVATION o RENACIMIENTO (bloqueo emocional en el cuerpo) Empty VIVATION o RENACIMIENTO (bloqueo emocional en el cuerpo)

Mensaje por Baldufa el Lun Mayo 13 2013, 13:59

Hola, amigos. A petición de un forero muy apreciado por todos nosotros, os hago saber de la existencia de un sistema de "curación emocional" no muy conocido -por lo que he podido comprobar- a caballo entre la meditación y la psicología.

He vivido muy de cerca esta experiencia y puedo aseguraros a ciencia cierta que tiene resultados muy positivos y que aprendes muchísimo desde la primera sesión. Me gustaría que, si tenéis la ocasión, lo probárais y compartiérais en el foro vuestra vivencia.

Para los que hayan probado diferentes tipos de tratamiento psicoterapéutico diré que poco tiene que ver con la psicología conductual, ni la cognitiva, ni el psicoanálisis, por poner ejemplos, aunque roza la hipnosis, ya que el objetivo es llegar a un estado alterado de la consciencia. En todas estas disciplinas tenemos conciencia de lo que hacemos, de lo que pensamos y de lo que sentimos, y podemos caer en el peligro de la manipulación con el terapeuta o, lo que es peor, en el autoengaño; y, cuanto más inteligentes seamos, más peligro habrá.

Pero con el Vivation, nuestra mente deja de controlar, deja de hacer hipótesis de lo que nos pudo haber pasado o de lo que nos pasa, o de lo que sentimos, incluso; nada de esto, con el Vivation, las emociones surgen desde las vísceras, desde cada músculo y desde cada poro de nuestra piel, sin que podamos hacer nada para evitarlo. Se trata de un exorcismo emocional, te despojas, con la ayuda del especialista, de toda esa energía que se ha enquistado porque no la has dejado salir llevado por la convención social de que hay emociones negativas que no deberíamos expresar, dejándote -literalmente- como vegetal sobre la camilla después de la experiencia, con los músculos aún tensos y temblando, porque por fin esa energía que te hacía tanto daño ha encontrado la manera de salir. Has podido llorar, has gritado la rabia desde el vientre, has temblado, te has sentido vulnerable, desnudo y frío; puede que, incluso, hayas tenido algún flash, algún recuerdo al que no le habías prestado importancia porque tu consciente lo había obviado pero que pudo ser la clave de tu infelicidad.

¿Cómo? En el cuerpo tenemos la respuesta. Las emociones anidan un lugar en el cuerpo pero no hay un manual de instrucciones porque cada uno las siente en un sitio diferente. Así pues, podemos sentir la tristeza o la angustia (no son lo mismo) en el esternón, o en el pie derecho; el miedo puede apropiarse de los músculos de las piernas, o de los brazos, o de todo el cuerpo... depende de cada uno. La cuestión es que, si no lo gestionamos bien, acaban dibujándose en nuestra postura, escondiéndose en los vicios posturales. ¿No os habéis preguntado nunca por qué las personas andamos encorvadas cuando estamos tristes o decaídas, en general? Protegemos la tristeza en la caja torácica, para no respirarla. Pero con este método, la liberamos mediante la respiración circular y gracias al especialista que localiza los bloqueos en el cuerpo.

El peor enemigo del Hombre es él mismo, nunca mejor dicho. Cuando enfermamos emocionalmente, nuestra mente y nuestro cuerpo son vulnerables, susceptibles de fagocitarse a si mismos; el control que uno pueda tener al pensar que controla sus emociones y, en definitiva, su infelicidad, es una falacia, una mentira cochina, un autoengaño. La infelicidad solo puede combatirse desde la emoción, llorando la tristeza, riendo la alegría, gritando la rabia y armándose de coraje frente al miedo. Son mecanismos intuitivos pero que hemos reprimido por adaptación al medio. Hablo de combatir la infelicidad porque es mi único referente, si alguien es plenamente feliz, que lo diga. Yo, honestamente, todavía no sé lo que es pero tampoco voy a entrar en teorizaciones sobre ella.

He aprendido a llorar cuando lo necesito, a desfogar mi rabia de manera sana, a detectar mis miedos y a trazar un plan para no dejarme llevar por ellos, y que cuando estoy contenta necesito compartir mi alegría con la gente que quiero. Algo tan simple, pero tan complejo...


Los que viváis en Barcelona y queráis probarlo, no tenéis más que mandarme un mp y os informo en profundidad. I love you Un abrazo cálido y vibrante.

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(...) Específicamente, Vivation produce la integración. Integración significa experimentar con sinceridad un sentimiento y abrazarlo plenamente. La integración es el término opuesto a la represión. Cuando ocultas tus sen timientos o inte ntas evitarlos, los reprimes. Cuando te enfrentas a ellos cara a cara y los aceptas, los integras.
La integración es tanto física como mental. Las emociones están hechas de energía, de una energía que puedes utilizar de forma constructiva. Sin embargo, hasta que integras una emoción, mantienes su energía aleja da, como si no formase parte de ti. Una vez que la has integrado, su energía penetra en tu interior y, en ese mismo momento, aprendes todo aquello que esta emoción tiene que enseñarte (...)


Título: La Habilidad de ser feliz: Vivation
Colección Nueva consciencia
Autor Jim Leonard
Editor Obelisco, 1997
ISBN 8477205248, 9788477205241
N.º de páginas 204 páginas

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Mensaje por Baldufa el Lun Mayo 13 2013, 18:38

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:baldufa magufa

Carlos, ¿qué tiene que ver con lo que he escrito? Lo has leído? qué opinas?

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Mensaje por Elisewin el Lun Mayo 13 2013, 19:27

Qué tierno Carlos, cierto Baldufa que es un BB?
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Mensaje por Willy el Lun Mayo 13 2013, 19:31

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Qué tierno Carlos, cierto Baldufa que es un BB?

Un ser pequeñito y cabezón :D

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Mensaje por Elisewin el Lun Mayo 13 2013, 19:33

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Qué tierno Carlos, cierto Baldufa que es un BB?

Un ser pequeñito y cabezón :D

Laughing
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Mensaje por Baldufa el Lun Mayo 13 2013, 22:43

Bueno, no sé por qué me molesto xD en fin.
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Mensaje por Baldufa el Miér Mayo 15 2013, 14:21

Cricricri...
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Mensaje por privilege el Miér Mayo 15 2013, 15:24

Ya que te has molestado en publicar todo esto, le voy a echar un ojo y cuando sepa de que va, comentare.

Yo estuve viendo un metodo que se llamaba "sedona", tiene algo que ver?
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Mensaje por Baldufa el Miér Mayo 15 2013, 15:52

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Ya que te has molestado en publicar todo esto, le voy a echar un ojo y cuando sepa de que va, comentare.

Yo estuve viendo un metodo que se llamaba "sedona", tiene algo que ver?

wo! alguien que se lo toma en serio! ^^pues no me suena lo de sedona, investigaré a ver. :bom:
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Mensaje por Baldufa el Miér Mayo 15 2013, 16:38

Privilege, por lo que he podido leer, no tiene nada que ver. Con lo que sí que parece tener algo de relación es con el libro "El secreto", parecen una especie de "mindfullness" dirigido para modificar el pensamiento. En el caso del Vivation, las indicaciones del especialista son solo orientativas, la terapia se guía por las reacciones emocionales del paciente a determinadas frases "clave". Estas frases clave se refieren a cada uno de los perfiles emocionales más susceptibles de ser precursores del problema raíz.

Un segundo punto importante que he encontrado en la terapia que dices es que hablan de "emociones negativas". En el caso del Vivation, se procura que deje de haber esta mentalidad de que hay emociones negativas. No se trata de eliminarlas, sino de integrarlas, porque se consideran un síntoma de una cuestión no resuelta. El "objetivo" del vivation es la liberación entendida como un estado de paz interior resultante de la integración de todas las emociones. Si tuviera que resumir el proceso que debe hacer cualquier paciente de Vivation, podría ser el siguiente:
1) Paro. Me relajo, hago un scanner de dónde tengo presión en el cuerpo y relajo. Respiro. Oxigeno las zonas bloqueadas.
2) Estoy pendiente en todo momento de cualquier sensación de mi cuerpo, sea dolorosa o placentera. No las juzgo, tampoco juzgo tener pensamientos, están ahí, los dejo estar hasta que se vayan. Soy un observador, no controlo. Tampoco me regocijo. Intento encontrar el equilibrio.
3) Una vez que surgen las sensaciones, las mantengo. Habrá cambios en el ritmo de la respiración circular, en función de la intensidad de la emoción. Hay que detectarlas, integrarlas, enviarles amor, perdonarlas y dejarlas ir.
4) A veces se tarda horas o incluso semanas o meses en integrarlas. Pero no pasa nada.

Todas las emociones tienen una manera de descargarse o de compensarse, esto es una manera más de integrarlas y perdonarlas para estar en paz con uno mismo.

Por ejemplo, la rabia. Es una de las emociones más poderosas porque cuesta mucho controlarla, te vuelve impulsivo y es muy dolorosa pudiendo causar daños en ti y en los demás. Hay que encontrar una manera para desahogarla. Hay quienes pegan puñetazos a la pared, por ejemplo, pero sería mejor que buscaran otra manera... se puede uno ir a un sitio solitario y gritar, o darle puñetazos a un cojín, o escribir todo lo que se le pasa a uno por la cabeza, etc.

La tristeza, hay que llorarla. Es la única manera de integrarla. De hecho, hay gente que no llora nunca. Pero lo que no sabe es que esa energía acaba saliendo, o bien enmascarada en otra emoción como la rabia, o por medio de conductas autodestructivas (un largo etc.).

Esta es la filosofía.

Sin embargo, parece que con la técnica que me dices, hay una manipulación de esos pensamientos o esas emociones negativas, y el especialista es el responsable de moldear la mente.

Espero que te haya servido la info. Un saludo!
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Mensaje por DesireeTB el Miér Mayo 15 2013, 23:35

Baldu a mi me gusta. Me parece, por lo menos interesante.
Pero por lo que he leido precisas de un especialista para practicarlo, y eso no me gusta! Dudo mucho que haya alguno en mi pueblecito bonito y chiquito... XD
Por cierto, feliz cumpleaños guapaa!!! :D
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Mensaje por Baldufa el Jue Mayo 16 2013, 00:05

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Baldu a mi me gusta. Me parece, por lo menos interesante.
Pero por lo que he leido precisas de un especialista para practicarlo, y eso no me gusta! Dudo mucho que haya alguno en mi pueblecito bonito y chiquito... XD
Por cierto, feliz cumpleaños guapaa!!! :D
Qué salada... jajaja Embarassed muchas gracias, guapetona!

Ya, bueno, se da en pocos sitios... sé que hay en Valencia y en Barcelona...

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