Buscar
 
 

Resultados por:
 

 


Rechercher Búsqueda avanzada


Mi cabeza no me deja dormir!

Página 2 de 6. Precedente  1, 2, 3, 4, 5, 6  Siguiente

Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por Invitado el Jue Oct 20 2011, 04:09

.


Última edición por Alberto 18 el Dom Ene 13 2013, 21:12, editado 1 vez

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por Chinaski el Jue Oct 20 2011, 04:26

A tanto no llego, además, para hacer cosas que no conozco mi voluntad brilla por su ausencia, je je. Me quedé con dudas sobre cuál probar. Pero supongo que dormidina, si asegura 9 horas de sueño no le voy a poner ningún pero.

Chinaski

Puntos : 3960
Cantidad de envíos : 1014
Fecha de inscripción : 05/05/2011

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por cu6yu4 el Sáb Oct 29 2011, 05:10

En ciertos casos a uno le pesa la consciencia. Si llevas atrasados ciertos deberes, el cuerpo te recuerda que tienes algo por hacer y no quiere terminar el día así como así: te despierta.

cu6yu4

Puntos : 3367
Cantidad de envíos : 515
Fecha de inscripción : 27/06/2011

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por jose manuel el Sáb Dic 10 2011, 00:52

por ahi pedi algunos consejos sobre este terrible problema de no conciliar el insomnio, yo como medico por supuesto que eh manejado todas las moleculas o fitofarmacos , aqui el punto es como en muchos de nosotros se caracteriza este sintoma , no quiero verlo del lado medico con los mediadores quimicos como la falta de melatonina ,o uso de benzodeacepinas, ejercicio etc. voy hacia algo que me resulta desconocido y dificil de manejar en aspecto emocional, tampoco un caso para mis colegas los psiquiatras es algo muy propio con ese toque unico de tratar de resolver todo hasta dormido, se a transformado en un infierno ,espero alguna contestacion a esto gracias jose manuel.
jose manuel
jose manuel

Puntos : 3108
Cantidad de envíos : 69
Fecha de inscripción : 24/12/2010
Edad : 59
Localización : mexico

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por Chinaski el Sáb Dic 10 2011, 15:25

José Manuel, el problema del insomnio lo tengo bastante controlado ahora. Y más aún teniendo en cuenta que terminé las clases, no tengo nada con lo que estresarme. Sigo tardando bastante tiempo para poder dormir porque no puedo dejar la mente en blanco cuando me acuesto, pero logro dormir sin problemas.

Chinaski

Puntos : 3960
Cantidad de envíos : 1014
Fecha de inscripción : 05/05/2011

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por ppda el Miér Dic 21 2011, 18:37

Para mí lo mejor para el insomnio es que no haga calor. Dicho así parece una tontería pero ahora en invierno duermo de maravilla pero cuando llega el verano en este maldito Valle del Guadalquivir es que no puedo dormir: es horrible y lo peor es que no hay solución

ppda

Puntos : 4337
Cantidad de envíos : 934
Fecha de inscripción : 18/03/2010
Edad : 50

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por jose manuel el Sáb Jul 07 2012, 21:12

bueno muchos de los remedios caseros recomendados por la abuelita x o y
ha sido los baños de tina con lechuga, que el te caliente de manzanilla en fin, nada de esto resulta al menos en un servidor , ya en el plano de la medicacion ni las benzodiacepinas , a algun regulador del sueño logra el efecto terapeutico esperado, concidero que mucho de este transtorno esta en los problemas que nos llevamos a la cama , en mayor o menor intensidad y claro con la responsabilidad y preocupaciones que a cada uno les damos , es por demas tratar de dormir con una serie de cuestionamientos que ha nosotros no nos deja tener un sueño profundo y reparador , para otros con poner la cabeza en el cojin es suficiente , eso es no se si llamarlo madurez o irresponsabilidad de mucha gente, que todo le vale , a ver que sale , mañana dios dira , etc. eso es mediocridad al menos para mi . falta de objetividad y tratar de buscar soluciones a los problemas que no nos permitan conciliar el sueño, o dominar ese insomnio tan desagradable, mil gracias jose manuel

.
jose manuel
jose manuel

Puntos : 3108
Cantidad de envíos : 69
Fecha de inscripción : 24/12/2010
Edad : 59
Localización : mexico

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por Odiseo el Sáb Jul 07 2012, 21:49

No sé si ya han mencionado que hacer ejercicios físicos, sea andar en bicicleta, trotar, correr, etc., durante el día, contribuye a la oxigenación y la buena circulación de la sangre. Esto me parece está relacionado con el insomnio, es decir, la falta de ellos favorece al insomnio y a otros malestares como el estrés.


Odiseo

Puntos : 4681
Cantidad de envíos : 1765
Fecha de inscripción : 04/08/2011

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por izurdesorkunde el Dom Jul 08 2012, 00:49

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Para mí lo mejor para el insomnio es que no haga calor. Dicho así parece una tontería pero ahora en invierno duermo de maravilla pero cuando llega el verano en este maldito Valle del Guadalquivir es que no puedo dormir: es horrible y lo peor es que no hay solución
SI HAY SOLUCION: en verano vente pal norte, a dormiirr con mantita. :D

ummm , En cuanto a llevarse los problemas a la cama, malo. Un poco de meditacion puede ayudar a dejar que las ideas se vayan por donde han venido, sin dejar que nuestra atencion focalizada las acomode en nuestra mente, provocando el insomnio (digo yo).
Lo del ejercicio fisico esta bien... segun cuando. Porque en pleno agosto en el valle del Guadalquivir ponerte a hacer footing y a esprintar... pues igual mejor no.
izurdesorkunde
izurdesorkunde

Puntos : 10090
Cantidad de envíos : 5463
Fecha de inscripción : 10/02/2012

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por Montezuma el Mar Dic 04 2012, 01:57

Seguramente a todos os pase de vez en cuando, os vais a la cama y no podéis dormir porque vuestra cabeza no para quieta, no podéis parar de pensar. A mi me pasa a veces pero últimamente mucho más a menudo. Mi truco para coger el sueño es poner una canción pero estos días no me funciona.

¿A alguien más le pasa esto? ¿Cuales son vuestros trucos para decirle a la mente que es hora de descansar? ¿Algún consejo?
Montezuma
Montezuma

Puntos : 2454
Cantidad de envíos : 104
Fecha de inscripción : 25/11/2012

Volver arriba Ir abajo

El autor de este mensaje ha sido baneado del foro - Ver el mensaje

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por Invitado el Mar Dic 04 2012, 09:03

Yo lo que hago, sea la hora que sea (la mayoría de veces le da por aparecer de madrugada, entre sueño y sueño), es levantarme y anotar todo, y me vuelvo a la cama. Porque si no estoy con el rum rum horas sin poder volverme a dormir.

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por Invitado el Mar Dic 04 2012, 09:08

Cuando me da el runrun me abrazo a mi mujer y me quedo durmiendo. O me pongo a meditar...

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

El autor de este mensaje ha sido baneado del foro - Ver el mensaje

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por ppda el Mar Dic 04 2012, 16:09

Ahora en invierno duermo muy bien, pero en verano con el calor es que no puedo. Si no es por calor, la leche caliente con miel suele dar resultado y/o el sexo son dos buenos remedios ancestrales jeje

ppda

Puntos : 4337
Cantidad de envíos : 934
Fecha de inscripción : 18/03/2010
Edad : 50

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por Odiseo el Mar Dic 04 2012, 17:07

Si no tienes sexo, la masturbación te ayuda a quedarte dormido/a.
Yo a veces dejo que la mente siga su curso solita.

Odiseo

Puntos : 4681
Cantidad de envíos : 1765
Fecha de inscripción : 04/08/2011

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por misfit el Mar Dic 04 2012, 17:49

La masturbación es sexo.
misfit
misfit

Puntos : 3552
Cantidad de envíos : 667
Fecha de inscripción : 11/07/2011

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por Invitado el Mar Dic 04 2012, 22:28

Mi método para poder dormir mejor y coger antes el sueño, es realizar ejercicio físico durante el día (mín. 1h) y justo antes, ponerme la radio o escuchar música clásica. También puedo recomendarte determinados manuales de teoría general del derecho, que pueden hacer las veces de potentes somníferos, el problema es que eso funciona a cualquier hora, incluso para los que ya estamos en parte inmunizados xD

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por Invitado el Mar Dic 04 2012, 23:31

Yo no tengo problemas para dormir. Pero a veces una idea surge, un nuevo proyecto, o una forma diferente de abordar algo que estoy realizando en esos momentos, y si no la atiendo, no me deja volver a conciliar el sueño.

Es algo muy distinto a tener insomnio.

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por Odiseo el Miér Dic 05 2012, 01:10

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:La masturbación es sexo.
Hmmm, entonces no soy virgen :D

Odiseo

Puntos : 4681
Cantidad de envíos : 1765
Fecha de inscripción : 04/08/2011

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por Javijazz el Miér Dic 05 2012, 01:33

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Javijazz
Javijazz

Puntos : 3621
Cantidad de envíos : 1156
Fecha de inscripción : 08/10/2012
Edad : 44
Localización : Pregunta a Google maps

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por ppda el Miér Dic 05 2012, 12:28

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:La masturbación es sexo.
Hmmm, entonces no soy virgen :D

¡Te espera el fuego eterno! :twisted: :D

ppda

Puntos : 4337
Cantidad de envíos : 934
Fecha de inscripción : 18/03/2010
Edad : 50

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por María el Miér Dic 05 2012, 22:03

Unas buenas almohadas!

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]



[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]



Y no tomar bebidas estimulantes, cena ligera, una ducha templada, no hacer ejercicio dos horas antes de acostarte pero sí durante el resto del día, un vasito de leche calentita (Mmm! con una magdalena!), sábanas recien cambiadas... y un beso de buenas noches.
María
María

Puntos : 5044
Cantidad de envíos : 1724
Fecha de inscripción : 11/05/2010
Localización : Al otro lado del espejo

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por Javijazz el Miér Dic 05 2012, 22:28

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Unas buenas almohadas!

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]



[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]



Y no tomar bebidas estimulantes, cena ligera, una ducha templada, no hacer ejercicio dos horas antes de acostarte pero sí durante el resto del día, un vasito de leche calentita (Mmm! con una magdalena!), sábanas recien cambiadas... y un beso de buenas noches.

evil Dicen que la leche por la noche es indigesta...
Javijazz
Javijazz

Puntos : 3621
Cantidad de envíos : 1156
Fecha de inscripción : 08/10/2012
Edad : 44
Localización : Pregunta a Google maps

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por María el Miér Dic 05 2012, 23:17

Pues te la tomas sin lactosa. Crazy
María
María

Puntos : 5044
Cantidad de envíos : 1724
Fecha de inscripción : 11/05/2010
Localización : Al otro lado del espejo

Volver arriba Ir abajo

Mi cabeza no me deja dormir! - Página 2 Empty Re: Mi cabeza no me deja dormir!

Mensaje por Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Página 2 de 6. Precedente  1, 2, 3, 4, 5, 6  Siguiente

Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.