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Excitacion intelectual

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Mensaje por Alethei el Mar Ene 10 2012, 00:33

Hace ya un mes perdi el “apetito intelectual“ leo las cosas casi a la fuerza, no hago reflexiones, no intento memorizar cosas(matriculas, calles, lugares..), ni multiplicar numeros al azar. Tonterias que me distraian (para mencionar las cosas mas triviales.)

Me paso el dia entero escuchando musica, jugando a la ps3 o tumbado en la cama sin hacer nada...

He sufrido dos periodos de estres con taquicardias en entornos donde la gente literalmente se dormia y yo me sentia hiperestresado.

Me comentan que estoy muy abstraido que solo hablo con mi madre 5 minutos al dia y comemos, cenamos y dormimos en la misma casa.. y tengo unos cambios de humor notorios y sin sentido.

Lo que me jode mas es el querer leer un libro y a las 40 50 paginas dejarlo por cansancio.

He sufrido algun problema personal pero puede afectarme tanto¿
Teneis alguna idea de como desencadenar la “curiosidad“¿
Alguna vez os ha ocurrido algo semejante¿ es pasajero¿

Alethei

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Mensaje por Mirlowe el Mar Ene 10 2012, 08:44

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Hace ya un mes perdi el “apetito intelectual“ leo las cosas casi a la fuerza, no hago reflexiones, no intento memorizar cosas(matriculas, calles, lugares..), ni multiplicar numeros al azar. Tonterias que me distraian (para mencionar las cosas mas triviales.)

Me paso el dia entero escuchando musica, jugando a la ps3 o tumbado en la cama sin hacer nada...

Independientemente de todo, y ante todo, somos humanos, lo que nos convierte en diminutos seres con capacidad para sentirse afectados por las emociones negativas.

Yo te diría que realices una introspección en ti mismo, y veas si no estarás cayendo en un circulo vicioso, "Cuanto menos haces, menos quieres hacer", leí el otro día (y disculpa que no encuentro en qué blog fue), una entrada que versaba sobre el efecto negativo que produce en nuestra autoestima y nuestro autoconcepto dedicar muchas horas al día a "nuestros pensamientos" alejándonos de la realidad, si la encuentro te la pongo.

De todas formas, pasamos por etapas, no somos seres lineales ( Gracias a quien corresponda por ello).

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:He sufrido dos periodos de estres con taquicardias en entornos donde la gente literalmente se dormia y yo me sentia hiperestresado.

Me comentan que estoy muy abstraido que solo hablo con mi madre 5 minutos al dia y comemos, cenamos y dormimos en la misma casa.. y tengo unos cambios de humor notorios y sin sentido.
Lo siento, de la sintomatología física no sabría decirte nada... Sobre lo de que estás abstraído, ¿te lo dicen, o lo estás?, las interacciones sociales también son una parte importante (y necesaria) del desarrollo individual, a menos que te quieras hacer un hikikomori claro (si es tu decisión no me meto eh! Crazy).

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Lo que me jode mas es el querer leer un libro y a las 40 50 paginas dejarlo por cansancio.

A veces se puede producir somnolencia mientras leemos, y eso puede ser debido a una falta de interés en el tema, o bien que aquello que tratamos de leer no lo comprendemos y nuestro cerebro (que por cierto es bastante egoísta y pragmático) se apaga porque a él no le interesa leer algo sin sentido.

En caso de que estés leyendo algo que no comprendas, o bien porque usen un léxico desconocido, o traten de temas científicos (p.ej) que se escapen de tu nivel, eso me pasa a mi, al leer a Roger Penrose, que debido a que de física casi no se nada, muchas de las cosas tengo que recurrir a otra bibliografía, lo que me transforma un libro de 1000 páginas en uno de 3000 Crazy.

Puedes probar a realizar lecturas activas, a mi padre le gustan mucho las novelas históricas, pero no leía porque se dormía al leer, la solución fue cuaderno y boli al lado del libro siempre, y se anota los personajes, o las fechas más importantes, así durante las fases de la novela, presentación de personajes, etc... siempre tiene un pequeño esquema que le facilita retomar el hilo, es su pequeña clave memorística para indexar los conocimientos que ya tenía sobre el libro.

Y también es importante que aprendas a dotar de marco a lo que lees, teniendo consciencia en todo momento de qué estás leyendo, esto sobre todo para estudiar, a veces la gente por querer estudiar "más rápido" leen sin saber ni el título del epígrafe que leen, luego... ese conocimiento ¿dónde está? ¿qué mecanismo usaremos para recuperar la información adquirida?, nuestras conexiones no lo encontrarán por ningún lado, porque no sabemos dónde lo hemos puesto.

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:
He sufrido algun problema personal pero puede afectarme tanto¿
Teneis alguna idea de como desencadenar la “curiosidad“¿
Alguna vez os ha ocurrido algo semejante¿ es pasajero¿

Toda experiencia nos modifica en mayor o menor medida, aunque luego somos nosotros mismos quienes debemos aprender a gestionar nuestras emociones.
Y volvemos a Csikszentmihalyi y su pequeñísimo gasto de energía, en tratar de focalizar nuestra atención sobre algo o alguien, en este caso Csik te diría que pruebes a imitar un poco lo que haga tu madre, "forzándote" a interactuar levemente con ella, y de ahí probablemente surja la conversación en este caso (es un ejemplo) y en todo ello irá implícita la curiosidad.
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Mensaje por José Luis el Mar Ene 10 2012, 09:40

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:He sufrido algun problema personal pero puede afectarme tanto¿

Si tu nivel de afectabilidad es alto cualquier cosa puede alterarte enormemente. Y si la alteración permanece mucho tiempo en tu sistema, estresarte y agotarte fácilmente.

Teneis alguna idea de como desencadenar la “curiosidad“¿

La curiosidad emerge sola cuando se le permite. No es bueno forzarla en momentos de crisis o puede revertir negativamente. Es como obligarte a leer y que termines por odiar la lectura porque la sientes como una imposición.

Alguna vez os ha ocurrido algo semejante¿ es pasajero¿

Yo tengo bajones cíclicos que suelen repetirse todos los años en determinadas épocas, pero dudo que se pueda asimilar a lo que te ha ocurrido a ti. Aquí no puedo decirte mucho. El consejo de Mirlowe de introspeccionarte es bueno.
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Mensaje por alejandro el Mar Ene 10 2012, 09:42

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Última edición por alejandro el Miér Feb 22 2017, 10:32, editado 1 vez
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Mensaje por Invitado el Lun Feb 27 2012, 08:17

El consejo que te doy es que practiques alguna técnica de meditación , acompañada de alguna terapia psicológica en caso de que fuera necesario

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Mensaje por adjetiva el Sáb Mar 03 2012, 00:54

Cuando me ha pasado algo parecido no ha sido precisamente porque necesitara "activarme" sino todo lo contrario. Lo que pasa es que es difícil darse cuenta de la velocidad a la que va la cabeza desde adentro y por mucho que te lo digan...

A mí me ha ido muy bien practicar meditación, dibujar, pasear, montañica, respirar de forma consciente (esto último parece fácil, pero, uf, cuesta...)

¡¡Ánimo!!

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Mensaje por Odiseo el Sáb Mar 03 2012, 02:30

Alejandro ha mencionado algo interesante, sobre el ejercicio físico.
Alethei, te pregunto: ¿Haces alguna clase de ejercicio como caminar regularmente, trotar, conducir en bicicleta? Eso ayuda a que la sangre circule bien por el cerebro y todo el cuerpo, te oxigenas y el estrés desaparece.

Me paso el dia entero escuchando musica, jugando a la ps3 o tumbado en la cama sin hacer nada...
Si te la pasas de sedentario, empeorará la situación. Anda a hacer ejercicio si no lo haces, y si haces alguno, dale un poco más de asiduidad.

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Mensaje por Invitado el Dom Mar 25 2012, 12:54

Hoy tengo una altisima excitación intelectual.Estoy leyendo mucho y mi curiosidad se ha visto muy activa.

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Mensaje por izurdesorkunde el Dom Mar 25 2012, 13:08

¿Frenesí cognitivo, Erasmo? Laughing bounce
¿O es la primavera y el viento sur? :flower:
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Mensaje por Invitado el Dom Mar 25 2012, 13:31

Un poquito de todo. Ademas aqui es dia de elecciones y cambio

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Mensaje por izurdesorkunde el Dom Mar 25 2012, 13:34

¿Al norte o al sur?
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Mensaje por Invitado el Dom Mar 25 2012, 13:59

Elecciones en Andalucia. Cambio de regimen

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