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Psicologia Positiva

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Psicologia Positiva

Mensaje por Invitado el Dom Ene 01 2012, 19:22

Para alegraros el dia:

http://psicologia-positiva.com/

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Re: Psicologia Positiva

Mensaje por Invitado el Miér Ene 04 2012, 17:44

¿Que os parece la psicologia positiva?

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Re: Psicologia Positiva

Mensaje por José Luis el Jue Ene 05 2012, 10:18

La psicología positiva es una gran herramienta cuando te has quitado todo el lastre o cuando estás recuperándote. Sin embargo, cuando estás soltando, o cuando tienes miedo de soltar, o cuando no quieres soltar, es contraproducente.

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Re: Psicologia Positiva

Mensaje por Invitado el Dom Ene 22 2012, 21:42

Es cierto que hay mucha gente con miedo de soltar o que no quiere soltar. Ese es el mayor problema que se enfrenta los ansiosos y los depresivos

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Re: Psicologia Positiva

Mensaje por Invitado el Jue Feb 16 2012, 17:49

El concepto de flow (en castellano podría traducirse como fluir o flujo)ha sido desarrollado por el psicólogo Mihalyi Csikszentmihalyi, quien lo ha definido como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa. Todo el ser está envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus destrezas y habilidades llevándolas hasta el extremo. La persona está en flow cuando se encuentra completamente absorbida por una actividad durante la cual pierde la noción del tiempo y experimenta una enorme satisfacción.

Casi cualquier clase de actividad puede producir un estado de fluidez con tal de que se den los elementos relevantes. Es posible mejorar la calidad de vida si nos aseguramos de que objetivos claros, retroalimentación inmediata, capacidades a la altura de las oportunidades de acción formen constantemente y lo más posible parte de la vida cotidiana.

Cuando fluimos no es que seamos felices, porque para experimentar la felicidad debemos centrarnos en nuestros estados internos, y esto distraería la atención de la tarea que tenemos entre manos. Sólo después de que se ha completado la tarea tenemos tiempo para mirar hacia atrás, considerar lo que sucedió, y es entonces cuando nos vemos inundados de gratitud por la plenitud de esa experiencia; es entonces cuando podemos afirmar que somos retrospectivamente felices. Pero no se puede ser feliz sin las experiencias de flujo.

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Re: Psicologia Positiva

Mensaje por José Luis el Jue Feb 16 2012, 18:00

Fluir=alegría
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Re: Psicologia Positiva

Mensaje por Invitado el Jue Feb 16 2012, 18:05

Efectivamente.Es un estado en el que me encuentro yo muchas veces cuando me encuentro inmerso en la lectura de algunos textos filosóficos o de física de partículas.

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Re: Psicologia Positiva

Mensaje por José Luis el Jue Feb 16 2012, 18:10

La sensación de alegría (energización positiva sin dependencia de objeto) y de felicidad (energización positiva dependiente de objeto) son tan similares que solemos confundirlas. Pero, como bien dices en el texto anterior, la felicidad es una etiqueta que asociamos a algo que ya ha pasado. Tenemos un objeto llamado experiencia, y decimos que somos felices POR esa experiencia. Mientras experimentamos flow no somos felices, somos alegres.

La vida, en sí misma, sin condicionamientos, espontánea y natural, es un sinónimo intercambiable de esa noción de alegría que siempre defiendo y que se halla contenida en el seno semántico de la experiencia de fluir.
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Re: Psicologia Positiva

Mensaje por Invitado el Jue Feb 16 2012, 18:17

Esa sensación es muy parecida a la que describen los budistas en sus textos.En psicología occidental se llama mindfulness o ACT (Terapia de aceptación y compromiso).

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Re: Psicologia Positiva

Mensaje por José Luis el Jue Feb 16 2012, 18:31

Sip.

Que procede del mindfulness/awareness (traducido por Varela como presencia plena/conciencia abierta). Alguna vez coloqué aquí un enlace a una estupenda entrada en la que se habla de este par...
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Re: Psicologia Positiva

Mensaje por Claudieys el Jue Feb 16 2012, 22:01

En los momentos en los que he estado muy mal, a mí, lo que más me ha ayudado a fluír es la música. La música clásica y el rock español.


Última edición por Claudieys el Jue Mar 08 2012, 23:48, editado 1 vez

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Re: Psicologia Positiva

Mensaje por Claudieys el Jue Feb 16 2012, 22:02

Bueno y en los momentos en los que estoy bien, también... Cualquier momento es bueno para escuchar música.

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Re: Psicologia Positiva

Mensaje por izurdesorkunde el Vie Feb 17 2012, 18:33

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:[center][justify]El concepto de flow (en castellano podría traducirse como fluir o flujo)ha sido desarrollado por el psicólogo Mihalyi Csikszentmihalyi, quien lo ha definido como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa. Todo el ser está envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus destrezas y habilidades llevándolas hasta el extremo. La persona está en flow cuando se encuentra completamente absorbida por una actividad durante la cual pierde la noción del tiempo y experimenta una enorme satisfacción.


se puede decir que cuando me meto en el foro "fluyo".
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Re: Psicologia Positiva

Mensaje por Invitado el Lun Mayo 06 2013, 12:40

[/quote] se puede decir que cuando me meto en el foro "fluyo" [/quote]

Efectivamente Izur. Se fluye cuando se entra en ese estado en el que parece no pasar el tiempo, y toda la atención y concentración esta puesta en lo que estamos haciendo.Estado de máxima abstracción. Acepto que te pueda pasar leyendo el foro, sobre todo cuando los post son de calidad y sobre temas interesantes.

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Re: Psicologia Positiva

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