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Ejercicios para la meditación diaria

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Willy el Miér Jun 12 2013, 12:14

Nada que rechazar, nada que controlar, nada que perseguir.


Willy

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por homo divergenticus el Miér Jun 12 2013, 12:23


Nada que si no te ahogas.
 
En serio, muy buena explicación. Yo medito aunque aún estoy en la fase de quedarme dormido, pero persistiré.
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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Albanta el Miér Jun 12 2013, 13:35

Ánimo!!

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Elisewin el Miér Jun 12 2013, 13:53

Yo también soy de los que se duermen pero un rato antes he llegado a sentir eso que describiste como "cosquillita". Tengo que buscar eso, entonces, y tratar de no dormirme.
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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Willy el Miér Jun 12 2013, 14:01

Si hay tendencia a dormirse y el objeto de meditación es la respiración, se ha de "agarrar" dicho objeto con más fuerza.

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Albanta el Miér Jun 12 2013, 14:04

Atención, atención

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Albanta el Miér Jun 12 2013, 16:21

Bueno, por fin terminé de leerme el hilo entero, enhorabuena a todos por vuestras magníficas aportaciones, muy buen trabajo, sí señor!!

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Albanta el Miér Jun 12 2013, 16:27

Si queréis podemos hacer un pequeño experimento, por animar la cosa, en plan lúdico, en plan eso, experimento, a ver si percibís algo...

Dicen que la energía viaja allá donde viaja el pensamiento, yo suelo hacer una meditación todas las tardes. ¿Alguien interesado en meditar conmigo esta tarde?

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Albanta el Miér Jun 12 2013, 16:51

Así propuesto posiblemente os asuste... esto es algo que funciona, lo que no sé es si funciona con gente a la que no le pongo cara, por eso digo que es un experimento. Necesitaría saber simplemente el nombre de quien se apunta al experimento, o el Nick y que quedáramos de acuerdo en una hora, por ejemplo a las 6.

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Willy el Miér Jun 12 2013, 16:54

No seré yo quién niegue algo sin probarlo primero. Me apunto.

Willy

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Albanta el Miér Jun 12 2013, 16:56

Estupendo!! En principio comenzamos a las 6, podéis apuntaros todos los que queráis, simplemente decidlo y ya está.

Albanta

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Willy el Miér Jun 12 2013, 17:07

Pelin mas tarde que primero tengo que ir a comprarme un casco de aluminio Crazy Crazy

Es broma, pero lo de más tarde sí, 18:30

Willy

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Albanta el Miér Jun 12 2013, 17:12

Jeje, ok!! Nos intercambiamos unos mensajillos a y veinticinco para confirmarnos que estamos y mientras a ver si se apunta alguien más.

Albanta

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Willy el Miér Jun 12 2013, 17:15

Una pregunta: cuando dices "funciona" a qué te refieres y en qué te basas?

Willy

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Albanta el Miér Jun 12 2013, 17:22

En que es un ejercicio que hago con frecuencia con gente de mi entorno, familiares y amigos, pero claro, a ellos les pongo cara, por eso digo que me lo tomo como un experimento, puede que si visualizo los pocos datos que tengo de ti, consigamos algo.

Albanta

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Willy el Miér Jun 12 2013, 17:39

Consigamos qué?

Willy

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Albanta el Miér Jun 12 2013, 17:51

Consigamos percibirnos. Pero no te asustes, no vas a tener una experiencia esotérica, ni sobrenatural, no vas a verme, ni vas a escucharme, ni yo te voy a ver a ti, ni voy a meterme en tu cabeza y adivinar tus pensamientos ni ningún rollo de esos.

No voy a hacer nada, simplemente meditar, nada más. Al principio te haré un saludo en gassho, con las palmas de las manos juntas a la altura del corazón, si quieres puedes saludarme tú también así, pensaré en ti y luego te ofreceré mi meditación. Tú puedes hacer lo que quieras, puedes por ejemplo relajarte y abrirte, puedes poner las palmas de las manos hacia arriba como si fueras a recibir algo en ellas. O puedes hacer cualquier cosa que desees, no hace falta que hagas nada, simplemente que te relajes, puedes retirarte cuando quieras, pero procura estar al menos 20 minutos. Yo suelo estar una hora.

Albanta

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Willy el Miér Jun 12 2013, 17:59

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Consigamos percibirnos. Pero no te asustes, no vas a tener una experiencia esotérica, ni sobrenatural, no vas a verme, ni vas a escucharme, ni yo te voy a ver a ti, ni voy a meterme en tu cabeza y adivinar tus pensamientos ni ningún rollo de esos.

Pos que soso Crazy Crazy

Ok, entiendo Wink

Willy

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Albanta el Miér Jun 12 2013, 18:05

Si funciona, y en función de tu estado, puede que pases unos días revueltillo, es lo que se llama "crisis curativa", pero no será ningún síntoma que no conozcas ya, y si aparece, estaremos de enhorabuena, porque en dos o tres diíllas te sentirás mejor que nunca. Total, si ya he leído por ahí que estás en una crisis existencial, pues qué más da!! Yo, en mis cinco años de práctica ya habré atravesado por 100 ó 200, y ahora les doy la bienvenida, porque siempre me ayudan a dar un pasito más.

Albanta

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Albanta el Miér Jun 12 2013, 18:24

Listo para comenzar en 5 minutos?

Albanta

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Willy el Miér Jun 12 2013, 18:55

Mis disculpas, esto es Madrid, uno sabe cuando sale pero no cuando llega Crazy Crazy
En 5 mins me pongo :afro:

Willy

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Albanta el Miér Jun 12 2013, 18:57

ok!!

Albanta

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Albanta el Miér Jun 12 2013, 19:01

Comienzo.

Albanta

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por izurdesorkunde el Miér Jun 12 2013, 23:54

Es mala hora para mí, de momento al menos. En vacaciones podría probar, pero habría que ver el horario.
izurdesorkunde
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Re: Ejercicios para la meditación diaria

Mensaje por Albanta el Jue Jun 13 2013, 00:29

Sisisisisi!!! Cuando quieras, ha estado chulo!!

Albanta

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Re: Ejercicios para la meditación diaria

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