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Tristeza...

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Tristeza...

Mensaje por Chinaski el Miér 13 Jul - 15:25

Últimamente, hace ya varias semanas, casi un mes, me pasa que estoy muy falto de ánimos y de motivación. No logro estar demasiado feliz, y me viene de la nada, al rededor de 3 o 4 veces al día, una sensación de tristeza y de angustia que me supera. Yo, que soy de muy poco llorar, pasé años sin derramar una sola gota; en este tiempo de casi un mes, lloro cuando me viene ese sentimiento de angustia sin motivo aparente. No se que me pasa, esto es nuevo para mi y me está haciendo pasar muy mal. Yo soy muy dado a la soledad y la disfruto mucho, pero estoy sintiendo algo que es distinto, que es miedo a estar con otra persona. Estoy metido en esto y no tengo idea de cómo salir, además me siento falto de voluntad para hacerlo, pero me da mucho miedo quedarme estancado en este estado. Realmente, no se que hacer con esto.

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Re: Tristeza...

Mensaje por Invitado el Miér 13 Jul - 15:29

pero estoy sintiendo algo que es distinto, que es miedo a estar con otra persona

¿Qué tipo de miedo es el que sientes exactamente?

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Re: Tristeza...

Mensaje por Chinaski el Miér 13 Jul - 15:35

Gloria escribió:
pero estoy sintiendo algo que es distinto, que es miedo a estar con otra persona

¿Qué tipo de miedo es el que sientes exactamente?

No es miedo a que me hagan algo, pero siento que es algo de lo que hay que huir porque no me siento preparado para hablar con otras personas, básicamente, es miedo a no saber como reaccionar correctamente y que me tomen por imbécil o inadaptado.

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Re: Tristeza...

Mensaje por Invitado el Miér 13 Jul - 15:38


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Re: Tristeza...

Mensaje por Chinaski el Miér 13 Jul - 15:46

No es timidez, es un rechazo tajante por todo contacto con personas. Me pasa, por ejemplo, que mis padres me dicen que vamos a visitar a mi tío y yo les digo que no voy, y si insisten un poco les grito que no puedo y que no me molesten más.

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Re: Tristeza...

Mensaje por Invitado el Miér 13 Jul - 15:51

hmm puede ser un episodio temporal de ansiedad social.

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Re: Tristeza...

Mensaje por Invitado el Miér 13 Jul - 15:56

@Chinaski escribió:No es timidez, es un rechazo tajante por todo contacto con personas. Me pasa, por ejemplo, que mis padres me dicen que vamos a visitar a mi tío y yo les digo que no voy, y si insisten un poco les grito que no puedo y que no me molesten más.

Porqué no les explicas a tus padres lo que te pasa?

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Re: Tristeza...

Mensaje por Chinaski el Miér 13 Jul - 15:59

hmm puede ser un episodio temporal de ansiedad social.

Puede ser. ¿Ese trastorno explicaría los episodios diarios de bajones en el ánimo? Porque eso me pasa a veces cuando estoy en clase, pero muchas veces también cuando estoy solo.

Porqué no les explicas a tus padres lo que te pasa?

Lo hice, pero desestiman todo lo relacionado con las emociones.

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Re: Tristeza...

Mensaje por Invitado el Miér 13 Jul - 16:51

Yo creo que es fobia social.Deberias de decirselo a tus padres para que te lleven a un buen profesional.Sino corres el riesgo que se haga cronico

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Re: Tristeza...

Mensaje por Invitado el Miér 13 Jul - 17:08

Chinaski Hoy a las 15:59

hmm puede ser un episodio temporal de ansiedad social.



Puede ser. ¿Ese trastorno explicaría los episodios diarios de bajones en el ánimo? Porque eso me pasa a veces cuando estoy en clase, pero muchas veces también cuando estoy solo.

Sí que lo explicaría pero para que se te diagnostique una fobia tiene que impedir tu desarrollo social de manera prolongada y notable. Si ves que la cosa se alarga acude a un especialista.

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Re: Tristeza...

Mensaje por Chinaski el Miér 13 Jul - 20:15

Gloria escribió:
Chinaski Hoy a las 15:59

hmm puede ser un episodio temporal de ansiedad social.



Puede ser. ¿Ese trastorno explicaría los episodios diarios de bajones en el ánimo? Porque eso me pasa a veces cuando estoy en clase, pero muchas veces también cuando estoy solo.

Sí que lo explicaría pero para que se te diagnostique una fobia tiene que impedir tu desarrollo social de manera prolongada y notable. Si ves que la cosa se alarga acude a un especialista.

Gracias

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Re: Tristeza...

Mensaje por Chinaski el Jue 14 Jul - 23:15

Melenita corta, iba a contestar tu mensaje, pero revisando ahora veo que lo sacaste.
Muchos de los puntos que nombraste coinciden con lo que me pasa. No es algo continuo, me pasa solamente de a ratos.

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Re: Tristeza...

Mensaje por Invitado el Vie 15 Jul - 0:20

...


Última edición por melenita_corta el Vie 15 Jul - 14:06, editado 1 vez

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Re: Tristeza...

Mensaje por Brasir el Vie 15 Jul - 3:44


Chinaski, te doy mi opinión, aunque si la cosa va a más y ves que no te deja hacer vida normal, estaría bien que acudieras a un especialista (como ya te ha comentado buenamente más de una persona por aquí). Por lo que explicas en el primer post, tal vez estaría bien que no reprimieras en exceso tus sentimientos o emociones. A veces nos pasamos parte de la vida comportándonos de una manera, y cuando se produce un cambio inesperado en nuestro entorno, nos damos cuenta de lo ineficaces que somos en ese momento para afrontar el cambio. Pueden ser aspectos de uno mismo que se han controlado durante años, pero que se acaban volviendo una traba, y se manifiestan como un torbellino de emociones contradictorias o totalmente inesperadas. Por suerte, el ser humano es muy adaptativo, es positivo tenerlo presente. Lee algo sobre inteligencia emocional, tal vez te ayudaría. O márcate unas pequeñas metas a cumplir durante cada día, para ir poniendo a prueba lo que te limita. Piensa que el miedo a estar con otra persona puede ser algo común, crear un lazo siempre tiene sus riesgos. Pero también goza de su dimensión virtuosa, y es con eso con lo que deberías quedarte.
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Re: Tristeza...

Mensaje por Chinaski el Sáb 16 Jul - 0:31

Gracias a todos por sus consejos, veré como progresa esto y decidiré que hacer para solucionarlo.

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Re: Tristeza...

Mensaje por hal2000 el Sáb 16 Jul - 0:54

Si estas feliz, bebes para celebrarlo. Si estas triste, bebes para olvidar, y si no pasa nada, bebes para ver si pasa algo.
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Re: Tristeza...

Mensaje por Madeleine el Sáb 16 Jul - 1:04

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Si estas feliz, bebes para celebrarlo. Si estas triste, bebes para olvidar, y si no pasa nada, bebes para ver si pasa algo.

Para no ser los esclavos martirizados del tiempo, embriagaos, ¡embriagaos sin cesar! Con vino, poesía o virtud, a vuestra guisa. (C. Baudelaire)
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Re: Tristeza...

Mensaje por hal2000 el Sáb 16 Jul - 1:06

Su tristeza me recuerda a esa transeúnte, del poema de Bodelaire.
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Re: Tristeza...

Mensaje por Madeleine el Sáb 16 Jul - 1:12

A mí, ese poema, me recuerda a este corto:

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Re: Tristeza...

Mensaje por Chinaski el Sáb 16 Jul - 1:24

Bienvenida sea la buena literatura. Tanto Bukowski como Baudelaire son escritores que me encantan.

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Re: Tristeza...

Mensaje por hal2000 el Sáb 16 Jul - 1:26

Si, es todo parte de esa Epifanía que decía Joyce.
Abriendo las cicatrices donde muerden los recuerdos.
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Re: Tristeza...

Mensaje por ZID el Lun 18 Jul - 20:13

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Últimamente, hace ya varias semanas, casi un mes, me pasa que estoy muy falto de ánimos y de motivación. No logro estar demasiado feliz, y me viene de la nada, al rededor de 3 o 4 veces al día, una sensación de tristeza y de angustia que me supera. Yo, que soy de muy poco llorar, pasé años sin derramar una sola gota; en este tiempo de casi un mes, lloro cuando me viene ese sentimiento de angustia sin motivo aparente. No se que me pasa, esto es nuevo para mi y me está haciendo pasar muy mal. Yo soy muy dado a la soledad y la disfruto mucho, pero estoy sintiendo algo que es distinto, que es miedo a estar con otra persona. Estoy metido en esto y no tengo idea de cómo salir, además me siento falto de voluntad para hacerlo, pero me da mucho miedo quedarme estancado en este estado. Realmente, no se que hacer con esto.

Hola Chinaski, al leerte me han venido a la cabeza dos cosas.

La primera, ese sentimiento de tristeza que te ha llegado desde hace un mes dices que, siendo algo nuevo para ti, te lo esta haciendo pasa muy mal. ¿Por qué? ¿Es acaso que lo sientes como algo ajeno a ti y lo rechazas? Las emociones son todas humanas, el sentir tristeza nos hace humanos. ¿Has probado a disfrutar de tu tristeza, a hacerla parte de ti en lugar de rechazarla? Si, se que puede resultar algo alocado pero plantealo como una experiencia nueva que puedes vivir. Llegado el momento incluso puede ser una etapa de tu vida que te ayude a crecer. Prueba a aceptar tus temores, son tuyos, no los rechaces. Vivir con ellos no suele tan dañino como tratar de evitarlos. Llegado el momento, si los aceptas como parte de ti, estaras en condicion de enfrentarte a ellos, sin miedos, sabiendo que dependen de ti tanto para ser como para no ser.

La segunda es que tienes la sensacion de querer huir porque, te cito textualmente:

"no me siento preparado para hablar con otras personas, básicamente, es miedo a no saber como reaccionar correctamente y que me tomen por imbécil o inadaptado"

Para luego decir que....

mis padres me dicen que vamos a visitar a mi tío y yo les digo que no voy, y si insisten un poco les grito que no puedo y que no me molesten más.

Gritar a tus padres y decirles que no te molesten más no suele ser la mejor manera de "reaccionar correctamente" ante algo que no queremos hacer, y ese era justo tu miedo, no saber como reaccionar correctamente. Hay una cosa buena de todo esto, y es que este tipo de cosas se puede aprender. Nadie nace sabiendo como decir que no, generalmente solemos imitar a los que tenemos mas cerca, que por lo general suele ser nuestra familia. Pero eso no quiere decir nada, estamos capacitados para aprender muchas cosas, y esta es una de ellas. Y estoy seguro que tu eres capaz de aprender a decir que no de una forma mucho mas correcta. Wink

Y esto es como aprender a montar en bicicleta, requiere practicar en la vida real y una vez se aprende ya no se olvida Wink
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Re: Tristeza...

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