Buscar
 
 

Resultados por:
 

 


Rechercher Búsqueda avanzada


SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Página 1 de 7. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Siguiente

Ir abajo

SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 09:57

Un tema ,creo ,de mucho interés. Los animo a participar y contar vuestras experiencias e ideas sobre el mismo.Ahora no tengo tiempo, pero desde que pueda arranco.

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por José Luis el Jue Dic 17 2009, 11:03

Una pregunta abierta:

¿Consideráis un bajo nivel de serotonina como la causa o la consecuencia de la depresión?
avatar
José Luis

Puntos : 11297
Cantidad de envíos : 7315
Fecha de inscripción : 18/08/2009

Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 13:02

Jose Luis, Corrigeme si me equivoca(lo vas a hacer de todas formas,je,je).
Si influimos en la depresión,tendríamos que ir a la fuente. Es más probable que la depresión sea una disminución del caudal vital, este caudal sería intrínseco. Depende si la fuente vital es interior o exterior a nosotros, podremos ejercer más o menos control.
Nuestro organismo sintetiza la serotonina, por otro lado necesita el triptófano(agente externo), este es un aminoácido esencial, lo que quiere decir que necesitamos su ingesta exógena por medio de alimentos o complementos alimenticios.
Las personas que no ingieren alimentos ricos en triptófano(leche,huevos,cereales integrales,avena,chocolate,etc.)tienen más riesgo a tener deficit, así como las personas sometidas a altos niveles de stress.
Según esto los niveles bajos de serotonina serían un efecto del deficit de triptofano.
La serotonina no es asimilable oralmente.
Su sintesis está mediada por dos enzimas, alguna alteración genética puede influir en la susceptibilidad a la ansiedad y a la depresión.

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 13:08

El triptofano era un suplemento muy utilizado en mi etapa fisicoculturista. El stress a que el culturismo somete al cuerpo es brutal.
Solía tomarlo por la noche, ya que también la serotonina tiene relación con la sintesis de hormaona del crecimiento.
La verdad, no recuerdo haber estado nunca deprimido mientras practicava el culturismo, excepto cuando perdía alguna competición,je,je. Pocas veces y muy breves, había que ponerse las pilas para la siguiente.
Pero creo que el factor esencial era la motivación. Como la que siente el guepardo corriendo tras su presa, y la felicidad de realizar aquello para lo que mejor está dotado.

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por José Luis el Jue Dic 17 2009, 13:33

Hace algo más de cinco años, mientras indagaba por mi cuenta (gracias, internet) sobre la "memoria emocional" (intentaba averiguar si era normal que se disipara o quedara en segundo plano, como me había ocurrido), encontré mucha información referente a los tres mensajeros alegres: serotonina, dopamina y noradrenalina. Sin embargo, lo que más atención me llamó, sobre todo porque estaba siendo 'ocultada' explícitamente en nuestro país, fue el origen y funciones que se le atribuían a una hormona muy especial: la melatonina.

El caso es que lo que planteo parte de una base clara: entender la depresión como un síntoma. Es decir, como una 'expresión' corporal de algo que no tiene su origen allí, naturalmente. Entonces se plantean dos vías a la hora de buscar causas. Una es fijarse en las hormonas y decir que una bajada de serotonina causa la depresión. Este enfoque es claramente bottom to up. Pero existe otro que implica tener en cuenta la causación descendente (up to bottom). Y ese nos dice que la depresión la causa alguna suerte de crisis existencial de algún tipo. Es decir, unos ponen el origen en la biología y otros en la psicología. Unos en el cuerpo y otros en la mente. El efecto es el mismo, el síntoma es igual, no así la consideración de su origen.

Y como bien indicas al final de tu segunda entrada, la motivación es un factor primordial. Es algo intrínseco. La mente influye en el cuerpo como éste influye en aquella. Si tenemos una mente recia ésta influirá en mayor medida que si tenemos una mente debilucha. Obviamente es multifactorial, la mente no es como un ladrillo. Se podría entender como el aspecto interior mientras que el cerebro sería el aspecto exterior dentro de una realidad que integra ambos aspectos (como una moneda con dos caras que puedes distinguir -diferenciarlas- pero no puedes dicotomizar -cortar las caras- ni disociar -separarlas en tu mesa intelectual-).
avatar
José Luis

Puntos : 11297
Cantidad de envíos : 7315
Fecha de inscripción : 18/08/2009

Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 13:58

Jose Luis, aquí podrían entrar en juego las sobre-exitabilidades(S.E.).La S.E. intelectual y la psicomotriz, junto con el resto, aunarían ambos orígenes , el corporal y el mental.
Por otro lado, si tienes capacidades intelectuales, es lógico caer en una crisis existencial que desemboque en el nihilismo extremo.La mayor capacidad de percepciones, junto con la mayor capacidad de procesamiento de ideas avoca al malestar en la cultura. Son necesarias muchos dosis de meditación, alejandose de la realidad exterior, para no caer en un stress que termine agotando nuestros niveles de neurotransmisores, desencadenando un agotamiento neuronal cosmico.
Ejercicio,estudio,meditación,creación.Suena bién.

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 13:59

Ah y triptafano.Es decir una buena dieta equilibrada según nuestras necesidades.

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por José Luis el Jue Dic 17 2009, 14:14

Seguro que tú sabes mejor cómo es un buen cuidado físico. Ejercicio para tonificar seguido de un descanso adecuado. Con la 'musculatura' intelectual sería similar. Si todo el tiempo andas dale que te pego a la chota al final acaba estresándose nuestra mente. No rinde como antes y si se fuerza acaba influyendo (re-percutiendo) en nuestra emocionalidad.

Lo bueno de la meditación real -no la que nos venden, claro- es que se toma distancia perceptiva. Ves, pero tu identificación con lo que ves no te lleva a la dependencia emocional de objetos. No te aislas de la realidad, al contrario. Lo que ocurre es que tomas distancia para verla mejor, para aprender a relativizar. Muchas veces, en pleno vórtice, en una calle abarrotada no ves más que cuerpos moviéndose de un lado a otro. Y te agobias porque no sabes el motivo. Si pruebas a subirte a un tercer piso y observas desde ahí la calle la perspectiva cambia, y la realidad construida (esto es clave) también. Ya no es una avalancha alocada de gente, es una manifestación organizada que lucha por unos derechos. Cambia la percepción, cambia la interpretación, cambia la realidad, cambian tus emociones. Concatenadamente.
avatar
José Luis

Puntos : 11297
Cantidad de envíos : 7315
Fecha de inscripción : 18/08/2009

Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 14:50

Mi concepto de la meditación estaba fuertemente prejuiciado por la meditación comercial. Si bién mis inquietudes espirituales me llevaron a leer sobre las diferentes religiones y filosofías. En la busqueda encontré meditación por todas partes:sufíes,budistas,socráticos,judios,mahoistas. Pero siempre en un alto grado, un grado que da miedo. Miedo al desapego.Llevo luchando tanto en mi vida por sentir apego y no sentirlo.Esa es la lucha.

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por mar el Jue Dic 17 2009, 14:55

El secreto está en no depender excesivamente; siempre hay un punto dónde se encuentra el equilibrio.
avatar
mar

Puntos : 4436
Cantidad de envíos : 1340
Fecha de inscripción : 11/10/2009

Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 15:09

Ya Mar, ahora lo entiendo en parte. La intensidad con la que tomo las cosas que me apasionan es la que me da miedo.Por eso el miedo a la meditación, si lo hago lo quiero hacer bién, y bién es totalmente bién.Vamos, llegar al nirvana. Digamos que creo que me quedan una o dos vidas para cansarme del todo de estar desintegrado en el mundo de los sentidos y emprender el camino de la paz interior.
Todavía me gusta demasiado este perfecto Mundo imperfecto.Pero luego quiero cambiarlo. Es como la superdotación, la disfrutan y la padecen.
Ya lo dijo el estagirita(Aristoteles) el termino medio.Tendré que aprender a dosifarme y dar entrada a la meditación en mi vida. Espero que Jose Luis me eche una mano.

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 15:15

Una de las mejores cosas que he descubierto en mi vida a sido la meditación ... poder callar al cerebro por un segundo te ayuda a ver el mundo diferente. Julián prueba, de verdad. Te va ayudar a conocer tu mente en un plano superior. Totalmente recomendables

Jolin, ahora que lo pienso llevo un caminito hecho bastante interesante eh??

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por mar el Jue Dic 17 2009, 15:26

Tengo dos hermanos que "meditan". Uno es terapeuta ayurveda y el otro se dedica al chi kung y trabaja con la energía.
Llevo años detrás de ellos para tratar de comprender qué es lo que hacen cuando meditan. Viendo la oferta que hay en el "mercado" parece que haya muchas formas de meditación y tal, hasta que, hace relativamente poco tiempo, leí esto de Krhisnamurti

http://www.actosdeamor.com/krishnamedita.htm


Y entonces comprendí que yo medito todos los días de mi vida.
avatar
mar

Puntos : 4436
Cantidad de envíos : 1340
Fecha de inscripción : 11/10/2009

Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 15:32

Me pondré manos a la obra, alguna vez lo he intentado, pero me resulta imposible parar la mente.Por otro lado quienes más importancia han dado a la meditación son los budistas y se centran en un concepto global que incluye la ética,la practica y la meditación por mediación de la respiración y el equilibrio corporal.
Vamos mucho más que cerrar los ojos y pensar en un punto fijo. Me parece muy exigente, ya que el punto central de su ética es el desapego, pero un desapego extremo.Llevado a la practica lleva al ostracismo. A medias, sería una comedia(como decía un profesor mío). Salir y entrar.Tengo claro que he entrado en este Mundo y que voy a salir de él. Según mi percepción del tiempo será mucho menor el tiempo que estaré dentro que fuera. Y probablemente cuando esté fuera no volveré a entrar.¿No sería mejor permanecer dentro por si luego el portero te impide la entrada?

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 15:34

Tienes razón.

Yo me inicié con el yoga, para la mayoría de la clase era un ejercicio físico pero para mí era algo mental. Desde que lo practico he conseguido permitirme sentir, dejarme llevar y aceptar tanto mi yo físico como mental. No se, es dificil de explicar. Al dedicar tiempo a sentir, aprender a parar y disfrutar de todo lo que te rodea tu mente descansa y se relaja. Realmente me ayuda muchísimo en mi vida diaria

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 15:40

Ok, Julian tienes razón. Pero, por ejemplo, el conseguir el desapego de determinados sentimientos como la envidia no es hacer paripé o vivir a medias.

No se trata de fijar la mente en un punto fijo (valga la redundancia). Solamente de parar, relajarte y sentir. Aprender a disfrutar de momentos de tranquilidad, de como huele una flor o la sensación del sol sobre tu cara. Aprender a distinguir cuando eres feliz y disfrutar de ello ... para mi esto es la meditación y es lo que me ha enseñado (a ser un porquito más feliz)

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 15:42

Mar he leido el link. Cierto, según krhisnamurti, yo también medito y debería meditar aún más.

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 15:45

Raquel, en tu sentido de disfrutar de los placeres sensuales también estoy de acuerdo y lo practico, aunque es cierto que últimamente menos.
Aunque esto lo asocio más a la contemplación.Contemplar un paisaje, un olor, una caricia.

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 15:56

Bueno, ahora que lo pienso, es que yo no llegue a poder contemplar hasta que no fui capaz de parar mi mente. Y por eso para mí va todo irremediablemente unido.

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 16:01

Creo que esa capacidad de parar la mente y contemplar la teníamos más desarrollada cuando niños, cuando tenemos menos desarrollada la capacidad de juicio.
Tienes razón tal vez necesitemos ver de ves en cuando el mundo a través de los ojos de un niño.
"Los poetas son hombres que han conservado sus ojos de niños"escribió León Daudet.

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por mar el Jue Dic 17 2009, 16:46

Me parece a mí que lo que pasa, Raquel, es que Julián no necesita desapegarse del sentimiento de envidia, porque no lo tiene. Me huele que el peca de lo contrario; su desapego va por la acera de enfrente, es decir por la acera del altruismo y por eso no le urge desapegarse y no tiene claro querer hacerlo.


Última edición por mar el Dom Dic 20 2009, 13:42, editado 1 vez
avatar
mar

Puntos : 4436
Cantidad de envíos : 1340
Fecha de inscripción : 11/10/2009

Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 16:59

Era una forma de hablar, por supuesto

Gracias Mar

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por mar el Jue Dic 17 2009, 17:04

Claro Raquel, solo he aprovechado tu comentario para hacer una observación.
Pero he entendido lo que querías decir y lo comparto; lo de la envidia es extrapolable a cualquier otro sentimiento.
avatar
mar

Puntos : 4436
Cantidad de envíos : 1340
Fecha de inscripción : 11/10/2009

Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Invitado el Jue Dic 17 2009, 17:31

Gracias Mar, Tranquila Raquel, no me he sentido ofendido. Entendí lo que quería decir. A colación, hoy leyendo sobre la depresión y superdotación, encontré un comentario que relacionaba la depresión con la envidia, y tenía su lógica en la fustración de querer lo que otros tienen, pero no hacer nada por conseguirlo.Suena como a esa imposibilidad que tienen los superdotados de terminar sus proyectos.
Pero no estoy del todo de acuerdo.Es posible que en determinadas ocaciones deceemos lujos, belleza,reconocimiento, etc. Pero las condiciones de obtenerlos son las que no nos compensan.No creo que eso sea envidia.Podría pensar, tenía que haber nacido millonario, pero podrías vivir plenamente siendo millonario con lo que tienes a tu alrededor?, ser millonario con la condición de renunciar a la empatía. Bueno, tal vez sí,je,je

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por mar el Jue Dic 17 2009, 18:21

Raquel, de hecho, Krishnamurti, en el artículo del link que he publicado, dice lo que tú has explicado:
"La meditación no es algo por cuyo medio escapáis. Algo en lo que conseguís visiones y toda clase de grandes emociones. Mas el vigilar todos los momentos del día, ver cómo opera vuestro pensamiento, ver funcionar el mecanismo de la defensa, ver los temores, las ambiciones, las codicias y envidias, vigilar todo esto, indagarlo todo el tiempo, eso es meditación, o parte de la meditación."

Habla muy parecido a tí.
avatar
mar

Puntos : 4436
Cantidad de envíos : 1340
Fecha de inscripción : 11/10/2009

Volver arriba Ir abajo

Re: SUPERDOTACIÓN Y DEPRESIÓN

Mensaje por Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Página 1 de 7. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Siguiente

Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.